א פּוטער און קרעם קעז סאָוס מאכט דעם פאַן קרימי און געשמאַק.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 10-אונס פּאַקידזשיז פאַרפרוירן שפּינאַט
- 6 אונסעס
- קרעם קעז (סאָפאַנד )
- 1/2 טעפּל פּוטער (צעלאָזן און
- צעטיילט )
- 1 גלעזל
- סעאַסעד ברויט ברעקלעך
- Dash paprika
ווי צו מאַכן עס
- וואַש שפּינאַט און דריקן אָדער קוועטשן צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואַסער. שמירן אַ קאַססער שיסל און שטעלן באַזונדער.
- אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, פאַרבינדן די שפּינאַט מיט די קרעם קעז און 1/4 טעפּל פון צעלאָזן פּוטער. לעפל אין פאַן שיסל.
- שפּריצן מיט די ברויט ברעקלעך און פּאַפּריקאַ, און ווישן מיט רימעמבערינג 1/4 טעפּל פון פּוטער.
- באַקן בייַ 350 ° F פֿאַר 25 מינוט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 492 |
| גאַנץ פאַט | 40 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 23 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 104 מג |
| סאָדיום | 440 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 11 ג |