שוואַרץ און בלוי רעצעפּט

א שוואַרץ און בלוי ביר טרינקען איז אַ סאָרט-ספּעציפיש ווערייישאַן פון שוואַרץ און טאַן . אַנשטאָט אַ בלאַס ביר, בלוי מאָאָן (אַ וויטבריער) איז די שיכטע אונטער די גויננעסס און מוסיף אַ רעפרעשינג סיטרוס טאָן נאָך דער פינצטער, טרוקן סטאַוט איז ניטאָ.

פילע באַרס האָבן סטופּ אויף אַ צאַפּן מיט אַ שוואַרץ און טאָנג לעפל אַטאַטשט צו גיסן די גויננעסס איבער. אבער אויב איר זענט פּאָרינג אין שטוב אַ באַר לעפל וועט אַרבעטן, די טריק צו די לייַערס איז אַ פּאַמעלעך גיסן.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. גיסן די בלוי מאָאָן אין אַ פּינט גלאז.
  2. פלאָוט די גויננעסס אויף שפּיץ צו פּלאָמבירן די גלאז, דורך פּאָרינג עס איבער אַ באַר לעפל (אָדער שווארצע און טאַן לעפל) איבער די בלו מאָאָן.
נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 146
גאַנץ פאַט 0 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 0 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 0 ג
קאַלעסטעראָל 0 mg
סאָדיום 14 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 12 ג
דיעטאַרי פיבער 0 ג
פּראָטעין 2 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.