די גרינג קראַקפּאַט לאַנד-סטיל ריבס זענען לייערד מיט סאַוערקראַוט, געהאַקט אַניאַנז, און געהאַקט apples. די שיסל איז פּאַמעלעך-האַלב צו שליימעס מיט די דערצו פון ביר. ניצן אַ ליכט אָדער זויער ברוין ביר אין דעם רעצעפּט.
דער רעצעפּט קען אויך זיין געמאכט מיט אַקסל אָדער ליין טשאַפּס.
זען אויך
- ויוון ברעיסעד לאַנד סטייל פּאָרק ריבס מיט עפּל סידער
- Boneless קראַק פּאָט לאַנד-סטייל פּאָרק ריבס מיט מושראָאָמס
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 זעקל (1 פונט) סאַוערקראַוט (רינסעד & ויסגעשעפּט)
- 1 ציבעלע
- 1 רויט-סקינד עפּל (ונפּעעלעד, געהאַקט)
- 2 צו £ 3 כאַזער ריבס (לאַנד-נוסח)
- 1 טעפּל ביר
ווי צו מאַכן עס
- שטעלן די סאַוערקראַוט אין די דנאָ פון די פּאַמעלעך קוקער אָדער קראַק פּאָט. לייג די דאַקט ציבעלע און געהאַקט עפּל. קאָך צו צונויפגיסן.
- שיכטע די מדינה-נוסח ריבס איבער די ציבעלע און עפּל שיכטע.
- גיסן ביר איבער אַלץ.
- קאָכן און קאָכן פֿאַר נידעריק 7-10 שעה.
Variation
- לייגט וועגן 1/4 טעפּל פון פּאַקט ברוין צוקער צו די סאַוערקראַוט פֿאַר זיס-זויער טאַם.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 128 |
| גאַנץ פאַט | 5 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 19 mg |
| סאָדיום | 517 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 12 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |