דזשאַדע ס גרינג-צו-מאַכן קראַקפּאַט כאַזער טשאָפּס. איר קענען מאַכן דעם שיסל מיט קרעם פון שוואָם אָדער קרעם פון סעלדעריי זופּ. וואָס בעסטער סוץ דיין געשמאַק. דינען דעם גרינג, געשמאַק טשאַפּס מיט מאַשט פּאַטייטאָוז און אַ זייַט גרינס פֿאַר אַ אָנגענעם וואָכעדיק מאָלצייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גרויס ציבעלע, סלייסט
- 4 צו 6 מיטל פּאַטייטאָוז, פּילד און סלייסט
- 1 קענען (10 3/4 אונס)
- קאַנדענסט קרעם פון שוועמל זופּ
- 4 צו 6 כאַזער טשאָפּס, באָנאַלד אָדער ביין-אין
- זאַלץ און פעפער צו טעם
ווי צו מאַכן עס
- לייטלי שפּריץ פּאַמעלעך קוקער מיט פּוטער אָדער קנאָבל פלייווערד נאַנססטיק קוקינג שפּריץ.
- שטעלן אַניאַנז און פּאַטייטאָוז אין די דנאָ פון פּאַמעלעך קוקער.
- Top מיט כאַזער טשאָפּס, זאַלץ און פעפער, גיסן זופּ איבער טשאַפּס.
- קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 6-8 שעה, ביז ווייך.
איר קען אויך ווי
טאַנגי בייקט כאַזער טשאָפּס רעצעפּט
יוחנן ס סלאָו קוקער כאַזער טשאָפּס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 529 |
| גאַנץ פאַט | 34 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 17 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 171 מג |
| סאָדיום | 146 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 14 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 39 ג |