די גרויס-טייסטינג כאַזער טשאָפּס זענען אַ קישקע צו גרייטן מיט ינגרידיאַנץ איר מיסטאָמע האָבן אויף האַנט. די טאַם פון די כאָוממייד באַרביקיו סאָוס מאכט די כאַזער טשאַפּס ווייך און געשמאַק.
דינען די טשאַפּס מיט פּאַטייטאָוז אָדער אַ רייַז שיסל פֿאַר אַ געשמאַק משפּחה מאָלצייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך וואַסער
- 1 לימענע (זאַפט און גראַטעד שאָלעכץ)
- 1 ציבעלע, פיינלי געהאַקט
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 גלעזל Worcestershire סאָוס
- ווייניק טראפנס טאַבאַסאָו סאָוס
- 2 רייפּס סעלדעריי, געהאַקט
- 1 לעפעלע טשילי פּודער
- 1/4 טעפּל ברוין צוקער
- 1 טעפּל קעטשופּ
- 1/4 טעפּל עסיק
- 1 1/2-2 lbs כאַזער טשאָפּס
ווי צו מאַכן עס
מישן אַלע ינגרידיאַנץ, חוץ כאַזער, אין אַ 2-קוואַרט פאַנטאַזיע. ברענגען צו אַ קאָכן און מליען פֿאַר 10-15 מינוט. ברוין טשאַפּס; אָרט אין אַ באַקינג שיסל. קאָווער מיט סאָוס; באַקן פֿאַר 1 1/2-2 שעה בייַ 350 דיגריז.
סערוועס 6.
איר קען אויך ווי
געווירציק כאַזער טשאָפּס מיט טאַמאַטאָוז און פּעפּפּערס
בראַזעד פּאָרק טשאָפּס מיט אָראַנדזש סאָס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 417 |
| גאַנץ פאַט | 18 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 104 מג |
| סאָדיום | 602 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 35 ג |