די קיכל פּרעסע קיכלעך זענען פלייווערד מיט מאַנדל אָדער וואַניל עקסטראַקט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל פּוטער (צימער טעמפּעראַטור)
- 3/4 גלעזל צוקער
- 1/2 טעפּל פעץ
- 1 גרויס יי
- 2 1/4 טעפּלעך מעל (אַלע-ציל)
- 1/2 לעפעלע באַקינג פּודער
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע מאַנדל עקסטראַקט (אָדער וואַניל עקסטראַקט)
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ גרויס מיקסינג שיסל מיט עלעקטריש מיקסער, קרעם פּוטער, פעץ, און צוקער ביז פּוכיק. לייג יי; שלאָגן געזונט. לייג מאַנדל עקסטראַקט.
- קאַמביין טרוקן ינגרידיאַנץ אין אַ באַזונדער שיסל, דעמאָלט לייגן צו קרימד געמיש ביסלעכווייַז.
- דרוקן קיכלעך 1 אינטש באַזונדער אויף אַן אַנסאַלייזד קיכל בלאַט. באַקן בייַ 350 ף פֿאַר וועגן 7-8 מינוט.
- קיל פּוטער קיכלעך אויף אַ דראָט געשטעל.
- באַצירן קיכלעך מיט צעלאָזן מאַנדל בילן אָדער ספּרינגקאַלז, אויב געוואלט.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 51 |
| גאַנץ פאַט | 4 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 20 mg |
| סאָדיום | 34 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 4 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |