איך בין אַ גרויס פאָכער פון עפּעס וואָס האט שאָקאָלאַד, קאָקאָסנוס און ניסלעך אין עס. דאס קיין בייק שאָקאָלאַד האָבערגריץ באַרס פּאַסיק די רעכענונג, און זיי אַפֿילו עפּעס געזונט צו שטיוול. געמאכט מיט קאָקאָסנוס בוימל, ראָולד אָוץ, האָניק, פיסטאַשקע פּוטער, ונסוועעטענעד שרעדיד קאָקאָסנוס, אַלמאַנדז און טונקל שאָקאָלאַד טשיפּס, די באַרס מאַכן אַ פייַן אָלטערנאַטיוו צו אַ זיסוואַרג באַר. זיי מאַכן אַ גרויס נאָך שולע אָדער לאָנטש פֿאַרבייַסן. אפשר וואָס ס רובֿ אַפּילינג וועגן די ניט באַקן באַרס איז זייער וועריד געוועב; פון גלאַט און רייַך שאָקאָלאַד צו קייַען קאָקאָסנוס פלאַקעס צו די סאָלטיד כראָמטשען פון אַלמאַנדז, דאָרט קיינמאָל אַ נודנע ביס.
איך ווי צו נוצן רוי האָניק און אַן אַלע-נאַטירלעך ונסוועעטענעד פיסטאַשקע פּוטער פֿאַר די באַרס, אָבער פילן פֿרייַ צו נוצן וואָס איר האָט אין האַנט. זען די טאָן פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויף ונסוועעטענעד שרעדיד קאָקאָסנוס.
זען אויך: איין פּאָט ראַספּבעררי אָאַטמעאַל באַרס
Edited by Katie Workman.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל פיסטאַשקע פּוטער (ונסוועעטענעד)
- 1/2 טעפּל האָניק
- 1/2 טעפּל קאָקאָסנוס בוימל (צעלקע)
- 2 טעפּלעך אָוץ (אַלטמאָדיש ראָולד)
- 1 1/4 טעפּלעך שאָקאָלאַד טשיפּס (טונקל אָדער סעמיסוועעט)
- 1 טעפּל ונסוועעטעד שרעדיד קאָקאָסנוס (זען באַמערקונג)
- 1/2 טעפּל אַלמאַנדז (כאַפּט סאָלטיד)
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
- שמירן אַ 9 רענטגענ 13 באַקינג שיסל מיט ייל אָדער פּוטער, אָדער שפּריץ מיט נאַנסטיק קוקינג שפּריץ.
- אין אַ מיטל פאַן, היץ די פיסטאַשקע פּוטער, האָניק און קאָקאָסנוס בוימל איבער מיטל-נידעריק היץ, סטערינג אָדער ווהיסקעס ביז גלאַט און געזונט-קאַמביינד. אַראָפּנעמען פון די היץ.
- קאַשע אין די אָוץ, שאָקאָלאַד טשיפּס, קאָקאָסנוס, אַלמאַנדז, און וואַניל, מיקסינג געזונט ביז די שאָקאָלאַד טשיפּס זענען גאָר צעלאָזן.
- גיסן די געמיש אין די צוגעגרייט פּאַן. פאַרפרוירן ביז די באַרס ביסט פעסט. שנייַדן אין סקווערז אָדער רעקטאַנגגאַלז. סטאָרז די באַרס אין אַ ערנסט קאַנטיינער אין די פרידזשידער.
באַמערקונג: ונזוועעטענעד קאָקאָסנוס
פילע מענטשן זענען אין ליבע מיט די טעם און געוועב פון שרעדיד קאָקאָסנוס. אָבער ווען צו נוצן סוויטאַנד און ווען נוצן ונסוועעטענעד? מערסט באַקינג רעסאַפּיז רופן פֿאַר סוויטאַנד, און ונקאָנטראָלעד קאָקאָסנוס איז גערופן פֿאַר מער אין סייווערז רעסאַפּיז. די מערסט קאַמאַנלי בנימצא ווערסיע אין סופּערמאַרקיץ אין סוויטאַנד, און איר זאָל באשטימט טשעק דעם פּעקל. די צוויי ווערייאַטיז אַקשלי דורכפירן סימפּלי אין רעסאַפּיז, אָבער דאָך איינער איז פיל סוויטער. דעם רעצעפּט כּולל האָניק, און אויך איז נישט דיזיינד צו זיין סופּער זיס, אַזוי פּרובירן צו געפינען די ונסוועעטענעד ווערסיע. די קאָקאָסנוס מוסיף אַ פייַן, טשויי געוועב.
טאָן ניט פעלן: קרונטשי, טשוי גראַנאָלאַ
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 239 |
| גאַנץ פאַט | 16 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 52 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 21 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |