קאָרידע ביף און סאַוערקראַוט קאַססעראָלע

וואס קען האָבן ימאַדזשאַנד די קלאַסיש קאָרנעד רינדערנס דעלי סאַנדוויטש קענען זיין געגעסן קיין אנדערע וועג? די ינגרידיאַנץ פון דעם גרילד סענדוויטש פאקטיש לענד זיך צו אַ געשמאַק קאַסטעראָו, די קאָרנעד רינדערנס, סאַוערקראַוט, און קעז זענען לייערד מיט טויזנט אינזל סאָוס און דעמאָלט טאַפּט מיט באַטערד קאָרן ברויט ברעקלעך. עס איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו נוצן לעפטאָוווער קאָרנעד רינדערנס, ספּעציעל פֿאַר ראובן סאַנדוויטש ליבהאבערס.

ניצן לעפטאָוווער קאָרנעד רינדערנס, דעלי קאָרנעד רינדערנס, אָדער קאַנד קאָרנעד רינדערנס אין דעם רעצעפּט. אויב איר נוצן קאַנד קאָרנעד רינדערנס, טשיל עס אין די קענען פֿאַר אַ ביסל שעה אַזוי עס וועט זיין גענוג גענוג צו ביינדלעך. אויב איר ווי קאַראַוויי זאמען, וואָרף אַ לעפל אין צוזאמען מיט די סאַוערקראַוט.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. היץ די ויוון צו 350 ף (180 C / גאַס 4). שמירן אַ 9 קס 13 קס 2-אינטש באַקינג פּאַן.
  2. פאַרשפּרייטן די קאָרנעד רינדערנס איבער די דנאָ פון די צוגעגרייט באַקינג שיסל און דעמאָלט פּונקט מיט ספּונפולז פון די סאָוס. פאַרשפּרייטן די סאַוערקראַוט איבער שפּיץ און דעמאָלט שפּריצן מיט די שווייצער קעז.
  3. אין אַ שיסל, וואָרף די קראַמבאַלד קאָרן ברויט מיט די צעלאָזן פּוטער. שפּריצן די ברעקלעך איבער די סאַוערקראַוט שיכטע.
  4. באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 30 מינוט, אָדער ביז הייס און באַבי און די ברעקלעך זענען לייטלי בראַונד.

עצות און ווערייישאַנז

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 562
גאַנץ פאַט 40 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 22 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 12 ג
קאַלעסטעראָל 146 מג
סאָדיום 752 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 11 ג
דיעטאַרי פיבער 3 ג
פּראָטעין 40 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.