דעם זיס און זויער בראַטוואָרסט מאכט געשמאַק סאַמוויטשיז. אָדער דינען דעם סאָסידזשיז מיט רייַז אָדער סאַלאַדס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 8-10 בראַטווס אָדער אנדערע פריש ווורשט לינקס
- 1 גרויס ציבעלע, סלייסט
- 1 פלאַש באַרביקיו סאָוס, וועגן 18 אונסעס
- 3 מיטל גרין גלאָק פּעפּערז
- 2 מיטל רויט גלאָק פּעפּערז
- 1 (16 אַז.) קענען טשאַנג אַנאַנאַס, ויסגעשעפּט
ווי צו מאַכן עס
- ברוין די בראַיסוואָאָד איבער מיטל-הויך היץ אין אַ סקילאַט. שנייַדן די בראַונד סאָסידזשיז אין בייַסן-גרייס ברעקלעך, אויב געוואלט.
- שיכטע סלייסט ציבעלע אין דנאָ פון פּאַמעלעך קוקער; לייג די האַלב ווורשט און באַרביקיו סאָוס.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר וועגן 3-4 שעה.
- לייג פּעפּערז, ציבעלע און אַנאַנאַס טשאַנגקס צו די פּאַמעלעך קוקער. קאָכן, טייל מאָל סטערינג, ביז פּעפּערז זענען ווייך, וועגן 2-3 שעה מער.
- דינען מיט קאַרטאָפל סאַלאַט און בינז, אָדער דינען גאַנץ סאָסידזשיז מיט סענדוויטש ראָללס.
איר קען אויך ווי
- גרילד גלאַזעד סאָסידזשיז
- רינדערנס סוזאַגע פּאָ ' יינגלעך
- סאָסידזשיז און עפּל ביטעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 307 |
| גאַנץ פאַט | 14 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 34 mg |
| סאָדיום | 1,071 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 38 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |