אַ גרינג זשורעכלינעס רעליש רעצעפּט ניצן פריש אָדער פאַרפרוירן קראַנבעריז און אַ פריש מאַראַנץ. דעם רעליש איז אַ געשמאַק אַקאַמפּנימאַנט צו אַ יום טוּב פויגל אָדער איר קענען דינען עס מיט כאַזער אָדער ווילד שפּיל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך קראַנבעריז (פאַרפרוירן אָדער פריש, רינסעד און ויסגעשעפּט)
- 1 גרויס מאַראַנץ
- 3/4 טעפּל צוקער (אָדער טעם)
ווי צו מאַכן עס
- פיינלי צעהאַקן קראַנבעריז אין עסנוואַרג פּראַסעסער אָדער לייגן דורך פלייש מילכל.
- שאָלעכץ מאַראַנץ, אָן אויך פיל פון די ווייַס פּיט, ריזאָרטינג שאָלעכץ; אַראָפּנעמען זאמען און ווייַס מעמבראַנע. שטעלן מאַראַנץ און מאַראַנץ שאָלעכץ דורך מילכל אָדער טשאַפּ אין עסנוואַרג פּראַסעסער.
- מישן אַלע ינגרידיאַנץ צוזאַמען און קראָם אין באדעקט קאַנטיינער אין די פרידזשידער. פרידזשידער עטלעכע שעה איידער געדינט.
קוקן פֿאַר עפּעס וואַרעם און נעענטער צו אַ סאָוס?
פרובירט דאָס פּאַמעלעך קוקער זשורעכלינעס מאַראַנץ רעליש .
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 77 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 20 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |