די אַסיאַן ווערסיע פון "ייַז קרעם," קאָקאָסנוס ייַז קרעם איז אַקשלי געמאכט מיט קאָקאָסנוס מילך אַנשטאָט פון מילכיק פּראָדוקטן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 טעפּלעך ונסקרעאַטיד קאָקאָסנוס מילך
- 1/2 טעפּל סופּערפינע צוקער (אָדער גראַנולאַטעד צוקער אָדער טעם)
- 1/4 לעפעלע קאָקאָסנוס עקסטראַקט (אַפּשאַנאַל)
- 1 1/4 טעפּלעך ונסקרעאַטיד קאָקאָסנוס פלאַקעס
- 1/4 גלעזל טאָוסטאַד קאָקאָסנוס (אַפּשאַנאַל)
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין די קאָקאָסנוס מילך און צוקער, סטערינג צו צעלאָזן די צוקער.
- קאָך אין די עקסטראַקט און די קאָקאָסנוס פלאַקעס.
- טשיל אין די פריזער, סטערינג טייל מאָל ביז פאַרהאַלטן אָדער צוגרייטן אין אַ ייַז קרעם פאַבריקאַנט לויט די מאַניאַפאַקטשערערז אינסטרוקציעס.
- Top מיט טאָוסטיד קאָקאָסנוס איידער געדינט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 604 |
| גאַנץ פאַט | 54 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 48 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 34 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 34 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 6 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |