מאַנגאָ קאַקטיילז זענען אַ פּראָסט טרינקען אויף די ביטשיז פון דאָרעמדיק טיילאַנד, און דאָ איר וועט געפֿינען די רעצעפּט אַזוי איר קענען הנאה זיי רעכט אין דיין אייגן באַקיאַרד גאַניידן! דעם טרינקען איז אַזוי געשמאַק, עס קאָנדזשורעס זיך בילדער פון ליגן אויף אַ טראַפּיקאַל ברעג גענומען אין די זונשייַן און ינדנברעך. מאַנגאָעס זענען אַ גרינג פרוכט צו גרייטן - אויב איר ניטאָ געניצט צו קאַטינג אין אַ מאַנגאָ, זען מיין ינסטראַקשאַנז ונטער. מאכט אַ ויסגעצייכנט זומער טרינקען צו סיפּ אויף אין די נאָכמיטאָג, און איז אויך אַ זייער פאָלקס פּאַרטיי טרינקען. גאַרניש דייַן מיט סלייסיז פון מאַנגאָ, לייַם און / אָדער אנדערע טראַפּיקאַל אָדער היגע זומער פרוכט. פֿאַר עסנוואַרג פּאָרינגז, דינען מיט עפּעס קרוכלע און קרונטשי ווי מיין טייַלענדיש פרילינג ראָללס אָדער טאַקע געווירץ זאכן אַרויף מיט עטלעכע פון מיין ספּיסיער טייַלענדיש פינגער / פּאַרטיי פודז ווו די הייס פלייווערז פון טשילי חתונה ביוטאַפלי מיט די קאָאָלינג טאָנעס פון מאַנגאָ. פֿאַר אַ ניט-אַלקאָהאָליקער ווערסיע, זען די שפּיץ רעצעפּט. דאָ ס זומער!
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 רייפּ מאַנגגאָוז
- 1/2 טעפּל וואַדקאַ
- 1/4 טעפּל לייַם זאַפט (אָדער זאַפט פון 1/2 לייַם)
- נויט פון זאַלץ
- 1 צו 2 טבספּ. נאַטירלעך סירעפּ, ווי נעצבוים סירעפּ (אָדער 1 צו 3 צפּ. צוקער צו טעם)
- 1 פלאַש פינקלען ווייַס ווייַן (אָדער פאַרבייַטן גאַזירטע פרילינג וואַסער אויב איר בעסער ווייניקער אַלקאָהאָל)
- אָפּטיאָנאַל גאַרנישעס: וועדזש פון פריש לייַם אָדער אנדערע פרוכט
ווי צו מאַכן עס
פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו קויפן און צוגרייטן פריש מאַנגאָ , זען: ווי צו שנייַדן & צוגרייטן פריש מאַנגאָ ינסטראַקשאַנז.
- ערשטער, שנייַדן די מאַנגגאָוז און פאַלן אַלע זייער זאַפטיק פלייש אין דיין בלענדער.
- לייג די מאַשקע, לייַם זאַפט, זאַלץ, און סירעפּ אָדער צוקער. ברענגען געזונט צו מאַכן אַ מין פון מאַנגאָ פּיוריי . איצט טאָן אַ טעם-פּרובירן, אַדינג מער סירעפּ אָדער צוקער אויב געוואלט (ווי פיל סירעפּ וועט אָפענגען אויף די זיסקייַט פון דיין מאַנגאָעס). דעם טרינקען זאָל זיין אַ וואָג צווישן זיס און זויער אָבער לינינג מער צו די זיס.
- גיסן דעם ווונדערלעך מאַנגאָ קאַנקאַקשאַן אין ברילן, האַלב-פילונג זיי. Top אַרויף מיט דיין ברירה פון שאַמפּאַניער, גאַזירטע ווייַן, אָדער גאַזירטע פרילינג וואַסער אויב איר בעסער ווייניקער אַלקאָהאָל. ענדיקן מיט אַ פּאָר פון ייַז קיובז אָדער עטלעכע קראַשט ייַז.
- אויב געוואלט, גאַרניש ברילן מיט סלייסאַז / וועדזשיז פון פריש לייַם, פּלוס דיין ברירה פון פריש פרוכט (איך געוויינט פריש טשעריז).
טיפּ: ניט-אַלקאָהאָליקער ווערסיע - צו מאַכן דעם טרינקען ניט-אַלקאָהאָליקער, פאַרבייַטן די מאַשקע פֿאַר 1/4 גלעזל וואַסער אָדער מאַנגאָ זאַפט (אָדער אנדערע טראַפּיקאַל זאַפט, אַזאַ ווי גאַוואַ אָדער אַנאַנאַס זאַפט). דעמאָלט שפּיץ אַרויף דיין גלאז מיט גאַזירטע פרילינג וואַסער (אַזאַ ווי פּעריער) אַנשטאָט פון שאַמפּאַניער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 86 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 41 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 10 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |