דערקלערונג: איך איז געווען יקוויפּט 20 £ פון בינג טשעריז ווי טייל פון די וואַשינגטאָן שטאַט פרוכט קאָמיסיע ס # קאַנבאַססאַדאָר פּראָגראַם, און באקומען וואַניל פּודער פון לאַפאַזאַ פֿאַר טעסטינג.
טשערריעס זענען טאָמער מיין באַליבט פרוכט, און זיי מאַכן אַזאַ אַ רייַך און געשמאַק אַרייַנשטופּן. מאַסעראַטעד מיט צוקער, זיי נעמען אויף אַ כּמעט ווייַן-ווי טאַם. ראַרעלי בין איך צופרידן צו לאָזן געזונט גענוג אַליין, כאָטש, וואָס איז וואָס איך באַשלאָסן צו נוצן אַ פאַרבינדן פון וואַניל צו אַמפּ אַרויף די זיסקייַט און אָפסעט די ביסל טערפּקע טאַם פון די פּרעכטיק וואַשינגטאָן בינגס. באמת, קאַרש קלעם איז בעסטער ווען די פרוכט איז אַ ביסל אויף די טערפּקע זייַט, כאָטש. אַנדערש, עס קענען זיין ינסיפּיד.
ניצן פרוכט וואָס איז צייַטיק אָבער פעסט פֿאַר דעם רעצעפּט, און איר וועט האָבן קיין קאָנפליקט געטינג אַ גאַנג. קאַרשעס זענען שיין הויך אין פּעקטין, ביז זיי אָנהייבן צו אָווועררייפּאַן.
אין פֿראַנקרייַך, די פּיץ פון טשעריז און אנדערע שטיין פרוכט זענען אָפֿט קראַקט עפענען, און די נוס ין, גערופן די נאָיאַוקס , איז סטיפּט אין די קלעם ין אַ טשעעסעקלאָט סאַשעט. דעם ימפּאַרס אַ מאַנדל-ווי טאַם וואָס איז גאַנץ געשמאַק, אָבער עס ס 'ווערט צו דאַנקען אַז די טאַם קומט פון קליין אַמאַונץ סייאַנייד אין די נאָיאַוקס. די קוואַנטאַטיז זענען אויך קליין צו זיין שעדלעך.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 פונט טשעריז, פּיטיד
- 2 לויטער טעפּלעך צוקער
- 1/4 לעפעלע וואַניל פּודער
ווי צו מאַכן עס
- וואַש, סטעם און גרוב די טשעריז . אויב געוואלט, צעהאַקן זיי אַראָפּ פיינלי.
- אין אַ גרויס ניטריאַקטיוו טאָפּ, פאַרבינדן די טשעריז, צוקער און וואַניל פּודער. מאַסעראַטע פֿאַר עטלעכע שעה אָדער יבערנאַכטיק אין די פרידזשידער.
- שטעלן די טאָפּ איבער מיטל היץ. היץ די מאַסעראַטעד פרוכט, סטערינג טייל מאָל, ביז די צוקער איז גאָר צעלאָזן. דרייַ די היץ צו הויך, און קאָכן, סטימד בלויז צו פאַרמייַדן סקאָרטשינג, ביז דער געל פונט איז ריטשט .
- גיסן די דזשאַם אין ריין, העאַטעד דזשאַרז און פּראָצעס אין אַ וואַסער וואַנע קאַננער פֿאַר 10 מינוט, אַדזשאַסטינג פֿאַר הייך .
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 44 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 0 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 11 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |