דעם באַליבט הינדל ספּאַגעטי רעצעפּט איז געמאכט אָן טאַמייטאָוז. קאַראָלין רעקאַמענדז דין ספּאַגעטי פֿאַר דעם רעצעפּט. די יאַמ - פלייץ אָוווערס געבן די געמיש עקסטרע טאַם.
לייג סוטאַד מאַשרומז און נוצן אַ קאַנדענסט זופּ, אַזאַ ווי קרעם פון הינדל אָדער קרעם פון סעלדעריי.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 אָדער 2 טעפּלעך האַלב הינדל, דייסט
- 1 (6 אונס) פּעקל דין ספּאַגעטי, האַלב
- 1 קענען
- קרעם פון שוועמל זופּ , ונדילוטעד
- 1/2 טעפּל דאַקט ציבעלע
- 1/4 גלעזל סלייסט רייפּס
- 1/2 פונט וועלוועטעטאַ קעז, שנייַדן אין קליין קובעס
- זאַלץ און פעפער, צו געשמאַק
- 1/4 צו 1/2 גלעזל גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז
ווי צו מאַכן עס
היץ די ויוון צו 350 עף.
לייטלי פּוטער אַ 1 1/2-קוואַרט קאַססעראָל.
אין אַ גרויס שיסל, פאַרבינדן די הינדל, האַלב ספּאַגעטי, קאַנדענסט זופּ, ציבעלע, הזיתים און קעז. געשמאַק און לייגן זאַלץ און פעפער, ווי דארף.
קער די געמיש אין די צוגעגרייט פאַן.
דעקן די באַקינג שיסל טייטלי מיט פאַרמייַדן און באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 25-30 מינוט אָדער ביז הייס און באַבי.
אַראָפּנעמען די פויל, שפּריצן מיט פּאַרמעסאַן קעז, און קאָכן פֿאַר 10 מינוט מער.
איר קען אויך ווי
איטאַליעניש סטייל הינדל מיט ספּאַגעטי, סלאָו קוקער
הינדל פּאַרמעסאַן און ספּאַגעטי דינער
הינדל מאַקאַראָנען קאַסטעראָו מיט מושראָאָמס און קעז
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 756 |
| גאַנץ פאַט | 50 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 23 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 17 ג |
| קאַלעסטעראָל | 223 מג |
| סאָדיום | 438 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 18 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 56 ג |