וואָס איר דאַרפֿן
- 12 to 16 אונסעס סלייסט מאַשרומז, אָדער 3 קאַנס (4 אונסעס יעדער), ויסגעשעפּט
- 1 לעפל פּוטער
- 3 טעפּלעך הינדל יויך
- 2 טייבאַלספּונז ציבעלע, געהאַקט
- זאַלץ און פעפער, צו געשמאַק
- 2 טייבאַלספּונז אַלע-ציל מעל
- 1 טעפּל זויער קרעם
- 1 גלעזל האַלב און האַלב אָדער גאַנץ מילך
ווי צו מאַכן עס
- אין סקעלאַט, זאַפט די סלייסט מאַשרומז אין פּוטער; אָרט אין פּאַמעלעך קוקער.
- לייג הינדל יויך, ציבעלע, זאַלץ, און פעפער; קאָך געזונט.
- קאָכן און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 5-7 שעה (אויף הויך פֿאַר 2 1/2-3 שעה).
- וועגן 30 מינוט איידער געדינט, קער צו הויך.
- מישן מעל און זויער קרעם; לייג צו פּאַמעלעך קוקער מיט האַלב און האַלב אָדער מילך.
- קאָכן ביז אַ ביסל טיקאַנד.
מער רעסיפּעס
קראַב און שוועמל זופּ רעסיפּע
קרימי שוועמל סופּ מיט Cheddar and Andouille Sausage
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 176 |
| גאַנץ פאַט | 12 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 31 מג |
| סאָדיום | 617 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 13 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |