דעם עפּל דומפּ שטיקל קוקט ווי אַ שטיקל אָבער טייסץ ווי אַ עפּל פּיראָג. איר קענען קיינמאָל עסן אויך פילע apples אין די פאַלן אָדער קיין צייַט פון יאָר פֿאַר אַז ענין.
וואָס איר דאַרפֿן
- 5 מיטל apples, פּילד, קאָרעד און סלייסט *
- 4 טיספּונז צימערינג, צעטיילט
- 1 לעפעלע פרעשלי ערד מושקאַט
- 1/2 טעפּל צוקער
- 1-1 / 4 טעפּל עפּל עפּלזאַפט אָדער זאַפט
- 18 אונס קעסטל געל
- שטיקל מישן
- 3/4 טעפּל פּוטער, צעלאָזן
- 1 גלעזל געהאַקט ניסלעך (פּעקאַנז, וואָלנאַץ, עטק),
- לייטלי טאָוסטיד
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 375 דיגריז F. לייטלי שמירן אַ 9 קס 13 פּאַן.
- אין די פּאַן, מישן apples מיט 2 טיספּונז צימערינג, מושקאַט, און צוקער. פאַרשפּרייטן יוואַנלי אין די פּאַן. קאָווער מיט עפּל עפּלזאַפט.
- שפּריצן טרוקן שטיקל מישן איבער עפּל געמיש. שפּריצן מיט רימיינינג צימערינג.
- גיסן פּוטער איבער שפּיץ.
- באַקן פֿאַר 45 מינוט אָדער ביז גאָלדען ברוין און באַבי.
רעסיפּע עצות
- עס טוט נישט געשמאַק ווי גוט, אָבער צו מאַכן עס גרינגער, איר קענען פאַרבייַטן 2 קאַנס פון פּיראָג פילונג פֿאַר apples, וואַסער, און צוקער. קאָך אין צימערינג און מושקאַט. פאַרשפּרייטן אין פּאַן און גאַנץ ווי אויבן.
מער עפּל דיזערץ
עפּל פּיראָג
דזשאַנעט ס גרינג דאַמפּלינגז
אָזשעניצע און Apple Crumble
עפּל קוכן
עפּל ספּייס שטיקל
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 358 |
| גאַנץ פאַט | 22 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 11 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 48 מג |
| סאָדיום | 565 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 30 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 12 ג |