סטאַפינג איז באשטימט איינער פון אונדזער באַליבסטע טיילן פון טהאַנקסגיווינג, אָבער עס איז אויך אַ באַקוועם גרינג און טרייסט זייַט שיסל קיין צייַט אין די יאָר וואָס איז גרינג צו מאַכן וועגעטאַריער פֿאַר ניט-פלייש-יטערז. אויב געדינט מיט טערקיי , פילן פֿרייַ קאָכן די סטאַפינג ווי דירעקטעד אונטן אָדער קאָכן עס ין די טערקיי.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 ברויט טרוקן ברויט (גאַנץ קערל, שנייַדן אין 1 "קיובז)
- 2 טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל
- 1 1/2 טעפּלעך ציבעלע (פיינלי געהאַקט)
- 3 סעלדעריי סטאָקס (פיינלי געהאַקט)
- 2
- גרויס עגגס (לייטלי געשלאגן)
- 1 גרויס קנאָבל קלאָווע (פיינלי געהאַקט)
- 2 טעפּלעך טערקיי יויך (אָדער הינדל אָדער גרינס יויך)
- 1 1/2 טיספּונז ראַבד סאַגע
- 1 לעפעלע דאַר טיים
- זאַלץ און פעפער (צו טעם
- 2 טייבאַלספּונז
- מילכיק-פֿרייַ סוי מאַרגאַרין (שנייַדן אין קליין ברעקלעך)
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 325 עף לייטלי בוימל 9 "רענטגענ 13" קאַססעראָלע שיסל אָדער צוויי פּליטקע גרינס קיילים. אָרט די קובעד ברויט אין אַ מיטל-סייזד מיקסינג שיסל און שטעלן באַזונדער.
- אין אַ שווער-באַטאַמד סקילז איבער מיטל היץ, היץ די מאַסלינע בוימל, לייגן די ציבעלע, סעלדעריי און קנאָבל אַמאָל הייס. קאָכן, סטימינג אָפט ביז די ציבעלע איז טראַנסלוסאַנט און שמעקנדיק. אַראָפּנעמען פון היץ.
- מישן די עגגס, יויך, און סעאַסאָנינגס אין די ברויט קובעס ביז דער געמיש איז פייַן, לייגן נאָך יויך אָדער וואַסער אויב נייטיק. (באַמערקונג: געמיש זאָל נישט זיין מושי.) לייג די ציבעלע געמיש, סטערינג ביז די וועדזשטאַבאַלז זענען יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
- דרוק דעם געמיש אין די צוגעגרייט באַקינג שיסל. פּונקט די שפּיץ מיט די ברעקלעך פון סוי מאַרגאַרינע. דעקן מיט פויל און באַקן פֿאַר 20 מינוט. נאָך 20 מינוט, אַראָפּנעמען די פויל און באַקן פֿאַר 30-40 מינוט מער, אָדער ביז געמיש איז בראַונד. דינען וואַרעם.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 134 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 90 mg |
| סאָדיום | 295 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 13 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |