סיטרוס מוסיף אַ בריק צו די קרעפּעס. פּלאָמבירן זיי מיט געבעקס קרעם און פריש סטראָבעריז אָדער ראַזבעריז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל אַלע-ציל מעל
- 1/2 טעפּל מילך
- 1/2 טעפּל ווייניקער 1 לעפל וואַסער
- 2 עגגס
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער, צעלאָזן
- 2 טיספּונז מאַראַנץ זאַפט
- 1 ½ טיספּונז מאַראַנץ פּעסט
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
ווי צו מאַכן עס
ווהיסק אַלע די ינגרידיאַנץ וויגעראַסלי ביז די קראַפּע טייג איז גאָר גלאַט; לאָזן עס צו מנוחה אין די פרידזשידער פֿאַר בייַ מינדסטער 20 מינוט איידער געמאכט אין קרעפּעס.
צעשמעלצן אַ ביסל פּוטער אין אַ קריפּ פּאַן אָדער גרויס סקעלעט איבער נידעריק-מיטל היץ. לייג 3 טייבאַלספּונז פון טייג צו די פּאַן און סווירל ביז די דנאָ פון די פּאַן איז באדעקט מיט טייג. קאָכן די קראַפּ פֿאַר 1 מינוט, אָדער ביז די קרעפּ איז אַ ביסל פייַכט אויף שפּיץ און גאָלדען ונטער.
לוס די עדזשאַז פון די קרעפּ, רוק דעם ספּאַטשולאַ אונטער אים, און דאַן דזשענטלי פליפּ עס מיטן קאָפּ אין די פּאַן. קאָכן פֿאַר 1 מינוט און אַריבערפירן די האַלב קרעפּ צו אַ טעלער צו האַלטן וואַרעם. איבערחזרן מיט די רוען טייג.
מאכט 8 סערווינגז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 118 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 64 מג |
| סאָדיום | 214 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 10 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |