די לייַם ריקיי איז אַ ריפרעשינג טאַרט קאָמבינאַציע פון פריש לייַם זאַפט, פּשוט סירעפּ, און סעלטזער. עס איז גרינג צו מאַכן און אַ גרויס "צעלקע" טרינקען פֿאַר טעעטאָטאַלערס.
דער בעסטער לייַם ריקיי וועט קומען פון פריש-סקוויזד לייַם זאַפט און עס איז די גאנץ נוצן פֿאַר דיין סיטרוס דזשויסער . די אנדערע שליסל איז צו מאַכן דיין אייגן פּשוט סירעפּ, און אויב איר האָבן צוקער און וואַסער, איר נאָר צען מינוט אַוועק דעם פּשוט ינגרידיאַנט.
בעת דעם רעצעפּט וועט מאַכן וועגן 6-אונס טרינקען, עס איז זייער גרינג צו טאָפּל אָדער דרייַיק צו שאַפֿן מער. איר קענען אַפֿילו אַראָפּגיין עס און מאַכן אַ איין גלאז פֿאַר זיך אויף אַ הייס זומער נאָכמיטאָג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 ounces לייַם זאַפט (פריש, וועגן 6-7 לימז)
- 4 אונסעס פּשוט סירעפּ
- 12 ounces seltzer וואַסער
- גאַרניש: לייַם וועדזשיז
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ קרוג אָדער אַ מעאַסורינג טעפּל מיט אַ ספּאַוט, מישן די לייַם זאַפט און פּשוט סירעפּ.
- פּלאָמבירן פיר ברילן מיט אייז.
- טיילן די סוויטאַנד לייַם זאַפט געמיש צווישן די ברילן (וועגן 3 אונסעס יעדער).
- פּלאָמבירן די רעשט פון די גלאז מיט סעלטזער (וועגן 3 אונסעס).
- קאָך מיט אַ סוויזזלע שטעקן אָדער אַ לאַנג לעפל און גאַרניש מיט אַ לייַם וועדזש.
מער עצות פֿאַר מאכן אַ גרויס ליים ריקיי
- ניצן די פרעשאַסט סאָדע.
- פּלאַצן אַ פריש פלאַש פון סעלטזער צו ענשור דיין טרינקען האט מאַקסימום קאַרבאָנאַטיאָן.
- באַשטימען צו אן אנדער קלאָר סאָדע אויב איר ווי . ינגבער ביר, לימענע-לייַם סאָדע, און שטאַרקעכץ וואַסער יעדער לייגן אַ אַנדערש פלער צו די ליים ריקיי.
- אויב איר קעסיידער מאַכן איין טרינקען, קויפן קליין לאגלען פון סאָדע אַזוי איר ויסמייַדן פלאַך אָדער ווייסטאַד סאָדע.
- לאַגער אַרויף אויף לייַם סירעפּ אָדער מאַכן אַ לייַם אָרדיאַל.
דיין טרינקען וועט זיין פּונקט ווי רעפרעשינג, דעם טריק וועט פשוט ראַטעווען איר צייַט ווייַל איר טאָן ניט האָבן צו קוועטשן לייַם זאַפט עווריטיים איר ווילן די טרינקען. דו זאלסט נישט זאָרג, ביידע די לייַם אָרדענונג און סירעפּ זענען גרינג צו מאַכן און איר קענען גיין אויף אַ דזשוסינג פרענזי צו מאַכן ווי פיל ווי איר ווי אין אַ איין פּעקל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 117 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 22 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 33 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |