א ביסל לימענע זאַפט גיט דעם פּשוט און געשמאַק הינדל סאַלאַט עקסטרע טאַם, בשעת שווער-האַלב עגגס מאַכן עס עקסטרע ספּעציעל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך האַלב-הינדל האַלב-הינדל
- 1 טעפּל געהאַקט סעלדעריי
- 1 לעפל לימענע זאַפט
- זאַלץ און פעפער צו טעם
- 1/2 טעפּל מייַאָנעז, אָדער ווי געוואלט
- 2 שווער-האַלב עגגס, געהאַקט
ווי צו מאַכן עס
- טאָסס ערשטער 5 ינגרידיאַנץ צוזאַמען, לייגן אַ מייַאָנעז גענוג צו דערגרייכן געוואלט קאָנסיסטענסי.
- פאַרלייגן אין געהאַקט עגגס.
- דינען אויף סאַלאַט בלעטער און גאַרניש ווי געוואלט.
סערוועס 6.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 353 |
| גאַנץ פאַט | 27 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 147 מג |
| סאָדיום | 272 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 25 ג |