די קראָליק-שייפּט פּאַנקייקס זענען ווונדערלעך פֿאַר אַ יסטער מאָרגן מייַכל ווען איר האָבן קליין. אָדער ווען איר זענט ינדולינג דיין ינער קינד. מיר ניטאָ דאָ צו ריכטער.
די טייַער ביסל פּוכיק קראָליק מייַסע איז ינקרעדאַבלי גרינג צו מאַכן און איר טאָן ניט אפילו דאַרפֿן קיין ספּעציעל מכשירים צו פאָרעם די פּאַנקייקס! נאָר דינען דעם געשמאַק פּאַנקייקס מיט רעגולער סירעפּ אָדער פּרובירן אַ כאָוממייד טרוסקאַווקע אָדער מאַלענע סירעפּ.
אויב איר זענט אין אַ קאַמיש, איר קענען אפילו מאַכן דעם רעצעפּט אַפֿילו סימפּלער דורך ניצן אַ פאַר-געמאכט פּאַנקייק טייג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גרויס יי
- 1 1/2 טעפּלעך מילך
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער (צעלאָזן)
- אָפּטיאָנאַל: 1/2 לעפעלע וואַניל
- 1 1/4 טעפּלעך מעל
- 3 טיספּונז באַקינג פּודער
- 1 לעפל צוקער
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 2 דזשאַמבאָו מאַרשמעלאָוז (דורכשניט אין האַלב)
- 1/4 גלעזל סוויטאַנד קאָקאָסנוס (שרעדיד)
- 24 האַלב-זיס שאָקאָלאַד טשיפּס (רעגולער סייזד, קען נוצן מער)
- 1 באַנאַנע (סלייסט אין ראָונדס)
ווי צו מאַכן עס
- היץ אַרויף אַ געשטאַלט אייַזן גרילד אָדער פּאַן אויף מיטל היץ איידער איר אָנהייבן קוקינג. באַקומען עס פייַן און הייס און דעמאָלט קער אַראָפּ די היץ רעכט איידער איר אָנהייבן קוקינג די קייקס.
- קלאַפּן צוזאַמען די יי, מילך, און צעלאָזן פּוטער אין אַ מעסטן טעפּל. אויב איר זענט אַדאַלד וואַניל לייג עס אין אין דעם צייַט אויך. מאַכן זיכער די פּוטער האט קולד צו צימער טעמפּעראַטור איידער צו לייגן די יי אַזוי אַז עס טוט נישט אָנהייבן צו שטופּן!
- ווהיסק די מעל, באַקינג פּודער, צוקער, און זאַלץ אין אַ גרויס שיסל. קאָך אין די נאַס ינגרידיאַנץ. די טייג זאָל זיין אַ ביסל לאַמפּי. דו זאלסט נישט איבער שלאָגן דעם טייג אָדער עס וועט נישט בלייַבן פּוכיק און וועט רעזולטאַט אין אַ ביסל פון אַ האַרט פּאַנקייק.
- זאל זי זיצן פֿאַר וועגן פינף מינוט. עס וועט בלאָז אַרויף, אויב עס איז אויך דיק, לייגן אַ ביסל מער מילך. אויב עס קוקט אויך נאַס לייגן אין אַ לעפל פון מעל.
- פּוטער די גרידעל רעכט איידער איר זענט גרייט צו קאָכן די פּאַנקייקס. לעפל 1/8 גלעזל פון די טייג אַנטו די גרילדלע צו פאָרעם די קאָפּ. לעפל מער טייג אין צוויי אויער שאַפּעס. לייג אַ ביסל מער טייג צו מאַכן דעם גרעסטן קרייַז, וואָס וועט זיין פֿאַר די גוף. שאַפֿן צוויי קלענערער קרייזן פֿאַר די פֿיס. קאָכן אויף די גרילד פֿאַר אַ ביסל מינוט פּער זייַט. איר וועט וויסן זיי זענען האַלב ווען די באַבאַלז שטיין נאָך און האַלטן ריפילינג מיט טייג. איבערחזרן ביז איר האָבן גענוג שאַפּעס פֿאַר פיר באַניז. האַלטן די פאַרטיק פּאַנקייקס וואַרעם אין די ויוון (200 ף) בשעת איר זענען געמאכט די רעשט פון די פּאַנקייקס.
- אויף אַ גרויס טעלער אָנהייב אַסעמבאַל די קראָליק. איר דאַרפֿן אַ טעלער פֿאַר יעדער קראָליק. אָנהייב דורך שטעלן די צוויי אויערן צו די שפּיץ פון די טעלער, שיכטע די מיטל קרייַז אויף די דנאָ עדזשאַז פון די אויערן. דעמאָלט שיכטע די גרויס קרייַז אויף דעם ברעג פון דעם קאָפּ. דעריבער לייגן די צוויי סמאָלאַסט קרייזן אויף די דנאָ עדזשאַז צו מאַכן די פֿיס.
- אָרט אַ קייַלעכיק פון באַנאַנע אויף יעדער פֿיס און שטעלן דרייַ שאָקאָלאַד טשיפּס אונטער יעדער באַנאַנע צו מאַכן די פֿיס פּאַדס.
- אָרט די האַלב פון די מאַרשמעלאָו אויף די נידעריקער העלפט פון די גוף. שטעלן עטלעכע פון די שרעדיד קאָקאָסנוס אויף די מאַרשמעלאָו און צווישן די קראָליק אויערן.
- דינען מיט פּוטער, סירעפּ אָדער אנדערע טאַפּינגז!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 4919 |
| גאַנץ פאַט | 328 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 193 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 100 ג |
| קאַלעסטעראָל | 288 מג |
| סאָדיום | 1,019 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 418 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 83 ג |
| פּראָטעין | 76 ג |