דעם דוירעסדיק באַליבט פֿאַרבייַסן מישן רעצעפּט איז ליב געהאט דורך אַלעמען. עס זענען אַזוי פילע ווערייישאַנז פון דעם געדאַנק עס איז שווער צו האַלטן שפּור! פאקטיש דעם רעצעפּט איז די פאַקטיש אָריגינעל (איך טראַכטן). דעם איז אַ ווערסיע דערהייַנטיקט מיט קראַנט ינגרידיאַנץ, ספּעציעל די קנאָבל פלייווערד באַדעל טשיפּס.
איר קענען בייַטן די ינגרידיאַנץ ווי איר'ד ווי אין דעם גרינג רעצעפּט. נוצן אנדערן טיפּ פון קאַשע, לייגן אַנדערש ניסלעך, אָדער פאַרטרעטער ניסלעך פֿאַר אַלע פון די אנדערע פֿאַרבייַסן פודז.
היטן דעם מישן קערפאַלי ווען עס איז אין די ויוון. די טעמפּעראַטור איז נידעריק אַזוי עס זאָל נישט פאַרברענען, אָבער איר קיינמאָל וויסן. אויב עפּעס הייבט צו קוקן אויך ברוין אַרום די עדזשאַז, קאָרמען עס ווידער, און נעמען עס אויס פון די ויוון.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל פּוטער
- 2 טייבאַלספּונז וואָרסעסטערשירע סאָוס
- 1 לעפעלע זאַלץ (
- סיזאַנד )
- 1 לעפעלע זאַלץ (קנאָבל)
- 1/2 לעפעלע ציבעלע פּודער
- 3 טעפּלעך קאַשע (פּאַפּשוי טשעקס)
- 2 טעפּלעך קאַשע (ווייץ טשעקס)
- 1 1/2 טעפּלעך געמישט ניסלעך
- 1 גלעזל פּרעטזעלס (קליין)
- 1 גלעזל באַגעל טשיפּס (קנאָבל פלייווערד)
- 1 טעפּל פּרעטזעל ראַדז
ווי צו מאַכן עס
פּרעהעאַט די ויוון צו 250 ° F.
צעשמעלצן די פּוטער אין אַ גרויס ראָוסטינג פּאַן אין ויוון, וואָס זאָל נעמען וועגן 5 מינוט. קאַשע אין די סיזאַנד זאַלץ, קנאָבל זאַלץ, און ציבעלע פּודער.
לייג די צוויי מינים פון טשעקס קאַשע, די געמישט ניסלעך, פּרעטזעלס, קנאָבל פלייווערד באַדעל טשיפּס, און פּרעטזעל ראַדז, און מישן ביז קאָוטאַד.
באַקן די פֿאַרבייַסן מישן פֿאַר 1 שעה, סטערינג יעדער 15 מינוט. אַראָפּנעמען די פּאַן פון די ויוון.
פאַרשפּרייטן די מישן אויף פּאַפּיר טאַולז צו קילן, און ווען קיל, קראָם אין אַירטייט קאַנטיינער בייַ צימער טעמפּעראַטור.
מיקראָוואַווע מעטאַד: מעלט פּוטער אין גרויס מייקראַווייוו-זיכער שיסל אויף הויך. קלעם אין סעאַסאָנינגס, דעמאָלט רימיינינג ינגרידיאַנץ ביז קאָוטאַד. מייקראַווייוו, אַנקאַווערד, אויף הויך 5-6 מינוט, סטערינג יעדער 2 מינוט. פאַרשפּרייטן אויף פּאַפּיר טאַולז צו קילן, און קראָם אין אַירטייט קאַנטיינער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 455 |
| גאַנץ פאַט | 26 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 10 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 27 mg |
| סאָדיום | 1,020 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 49 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 10 ג |