טערי ס קאַדזשון טשיקקען ווינגס

דאס איז אַזאַ אַ באַליבסטע מיר קען עסן יעדער טאָג. איך יוזשאַוואַלי דינען זיי ווי אַ פֿאַרמאַכט, אָבער זיי געדינט ווי אַ ענטרעע (באדינט 10 ווי אַ פארניכטונג, 4 ווי אַן אַרייַנגאַנג). איינער פון אונדזער פריינט אַקטשאַוואַלי געגעסן 20 פון זיי - איידער מיטאָג!

וואָס איר דאַרפֿן

• 3/4 טעפּל פיסטאַשקע ייל, צעטיילט
• 4 פונט הינדל פליגל (וועגן 20 פליגל)
• 10 טייבאַלספּונז פּוטער
• 3 טייבאַלספּונז טאַבאַסאָו סאָוס
• 2 טיספּונז זאַלץ
• 1 לעפעלע שוואַרץ פעפער
• 1 לעפעלע ווייַס פעפער
• 1 לעפעלע קייען פעפער

ווי צו מאַכן עס

גריס צוויי גרויס באַקינג שיץ ניצן 2 טייבאַלספּונז פון די בוימל פֿאַר יעדער.

שנייַדן די פליגל אין 3 ברעקלעך; אָפּשפּרונג די פליגל טרינקגעלט (אָדער ראַטעווען פֿאַר לאַגער), און שנייַדן די פליגל בייַ די שלאָס אין צוויי ברעקלעך.

צו מאַכן די מאַרינייד, היץ די רוען 1/2 טעפּל פיסטאַשקע ייל מיט די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ אין אַ קליין פאַן, גערודער ביז די פּוטער מעלץ.

לייג די הינדל פליגל ברעקלעך צו אַ גרויס שיסל, לייגן די מאַרינייד, און וואָרף צו מאַנטל די הינדל פליגל יוואַנלי.

מאַרינאַטע פֿאַר 30 מינוט אין צימער טעמפּעראַטור, אָדער אַרויף צו עטלעכע שעה אָדער יבערנאַכטיק אין די פרידזשידער. צער אַ ביסל מאל בשעת מאַרינינג צו יוואַנלי מאַנטל פליגל.

פּרעהעאַט די ויוון צו 400 º ף.

אָרט די פליגל אויף די גריסט באַקינג שיץ און שטעלן אין די פּרעהעאַטעד ויוון. קאָכן פֿאַר 30 מינוט, דעמאָלט גיסן אַוועק וידעפדיק פליסיק. שלעפּן די פליגל מיט אַ מעטאַל ספּאַטשולאַ און ווענדן, ריפּאַזיינינג די פליגל אַזוי זיי אַלע קאָכן יוואַנלי. קאָכן 20 מינוט מער.

די קוקינג צייַט קענען זיין פארשיידענע לויט די גרייס פון די פליגל. אויב די פליגל זענען קליין, באַקן פֿאַר 20 מינוט, ללאָס און קער ווי דירעקטעד אויבן, און קאָכן 20 מינוט מער.

מער טאַילגאַטע רעסיפּעס:

הייס ווורשט פּאָ 'יינגלעך

Cajun Rice Salad

איר קען אויך ווי

סעסאַמי טשיקקען ווינגס

הייס און ספּייסי טשיקקען דרומעץ

סאָוסי דזשאַק דניאל ס באַרביקיו טשיקקען דרומעץ

טאַילגאַטינג רעסיפּעס פֿאַר די פּאַמעלעך קוקער

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס	670
גאַנץ פאַט	52 ג
סאַטשערייטאַד פאַט	17 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט	20 ג
קאַלעסטעראָל	182 מג
סאָדיום	636 מג
קאַרבאָוכיידרייץ	0 ג
דיעטאַרי פיבער	0 ג
פּראָטעין	48 ג

(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.