די פארגעלייגט בענעפיץ פון טולסי טיי
אויך באקאנט ווי "טולאַסי," "הייל באַסיל," "די ינקאָמפּאַראַבלע איינער" און "עליקסיר פון לעבן," טולסי איז אַן קרייַטעכץ געניצט אין ייַורוועדאַ, און אין עטלעכע ערבאַל טיי / טיסאַנע און אמת טיי בלענדז.
טייפּס פון טולסי
די טולסי פאַבריק ( אָקמער סאַנגקום ל אָדער אָקומי טענויפלאָרום ל ) איז אַ נאָענט קאָרעוו פון קולינאַריש באַסיל ( אָקימאַס באַסיליקום) , אָבער עס איז דיפערענטשיייטיד דורך זייַן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס און עטלעכע גשמיות טשאַראַקטעריסטיקס. עס זענען דרייַ הויפּט טייפּס פון טולסי געוויקסן:
- ראַמאַ טולסי (אויך באקאנט ווי גרין בלאַט טולסי) - גרין טולסי מיט ליכט לילאַ בלומען און אַראָמאַטיק, קלאָוועס ווי רייעך (דאַנק צו זייַן כעמישער קאָמפּאָנענט פון עוגענאָל, וואָס איז די הויפּט אַראָמאַ אין קלאָוועס ) און מעללאָווער טאַם.
- קרישנאַ טולסי (אויך באקאנט ווי שיאַמאַ טולסי אָדער לילאַ בלאַט טולסי) - א לילאַ פאַבריק מיט אַ קלאָווע-ווי אַראָמאַ און פעפעריי טאַם.
- וואַנאַ טולסי (אָדער ווילד בלאַט טולסי) - אַ העל, ליכט גרין טולסי געוויקס וואָס וואַקסן ווילד און איז ינדיגענאָוס צו פילע געביטן פון אַסיאַן און צפֿון / מזרח אפריקע; עס האט אַ מער לימענע אַראָמאַ און טאַם.
פארגעלייגט געזונט בענעפיץ פון טולסי
פון די דרייַ טייפּס פון טולסי, קרישנאַ טולסי איז אָפט באטראכט צו זיין די מערסט וווילטויק צו געזונט, נאכגעגאנגען ענג דורך ראַמאַ טולסי. וואַנאַ טולסי האט ווייניקער פּייטאַנס, אָבער עס איז מאל פארבונדן מיט אנדערע טייפּס פון טולסי פֿאַר אַ מער אָנגענעם טאַם. אין ייַורוועדיק פיר, פּראָסט ניצט פון טולסי אַרייַננעמען טריטמאַנץ פֿאַר:
- אַסטמאַ, בראָנטשיטיס, קאָולדז, קאַנדזשעסטשאַן, הוסט, פלו, סינוסיטיס, ווייטיקדיק האַלדז און ענלעך יילמאַנץ
- הויך בלוט דרוק און הויך קאַלעסטעראַל
- כעדייקס, ערייווז, און אויג דיסאָרדערס
- הויט חולאתן און ינסעקט ביטעס
- קראַמפּינג, גאַסטריק דיסאָרדערס, ינדיידזשעסטשאַן, ינטעסטאַנאַל פּעראַסייץ, מויל חולאתן, אַלסערז, און וואַמאַטינג
- צוקערקרענק און בלוט צוקער ימבאַלאַנסיז
- שלאָס ווייטיק און רהעומאַטאָיד אַרטריט
- ניר שטיינער
- מאַלאַריאַ
- Cancer
מעדיציניש פאָרשונג געפירט דורך אינסטיטוציעס גינציק צו אָלטערנאַטיוו מעדיצין קאַנפערמז אַז טולסי איז:
- א שטאַרק אַדאַפּטאָגעניק קרייַטעכץ (אַן קרייַטעכץ וואָס ראַדוסאַז דרוק און ינקריסיז ענערגיע)
- קענען רעדוצירן די אָפטקייַט און שטרענגקייַט פון אַטהמאַ אנפאלן
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
- הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ
- יממונאָ-מאַדזשאַלייטינג (קענען פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן די ימיונאַטי ס טעטיקייט צו דער אָפּטימום מדרגה)
- פּראָטעקטיווע פון די לעבער, און מער בכלל פּראַטעקטיוו קעגן זיכער כעמישער טאַקסאַנז און ראַדיאַציע, אָבער ניט קאָנטראַינדיקאַטעד דורך קימאָוטעראַפּי (אַזוי עס ס זיכער צו נוצן בשעת ריסיווינג טשעמאָ)
טולסי איז אויך מאל געניצט צו פאַרמינערן גשמיות אין מענטשן און פרויען, אַזוי עס איז נישט רעקאַמענדיד אַז די וואס פּרובירן צו פאַרשטיין טרינקען גרויס אַמאַונץ פון טולסי.
טולסי "טי"
איינער גרינג וועג צו פאַרנוצן טולסי איז צו מאַכן עס אין אַן ערבאַל "טיי," אָדער אַן כערבאַל ינפיוזשאַן. צו מאַכן טולסי "טיי," קאָכן איין גלעזל פון פילטערד וואַסער און גיסן עס איבער איין לעפעלע פון פריש טולסי בלעטער, איינער-האַלב לעפעלע פון דאַר טולסי בלעטער אָדער איינער-דריט לעפעלע פון טולסי פּודער. קאָווער די וואַסער אין אַ טאָפּ אָדער באַפאַלן און לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר 20 מינוט (אָדער מער, אויב איר ווילן צו מאַקסאַמייז די געזונט בענעפיץ). דעריבער, שפּאַנונג אויס די בלעטער, לייגן האָניק אויב געוואלט, און הנאה.
טולסי "טיי" איז קאַפין פֿרייַ און קענען זיין בעשאָלעם קאַנסומד אַרויף צו זעקס מאל אַ טאָג.
א קאַוטיאָן וועגן מעדיציניש בענעפיץ פון טולסי
עס זענען עטלעכע מעדיציניש פאָרשונג שטודיום וואָס באַשטעטיקן די בענעפיץ פון טולסי, אָבער די אינסטיטוציעס ינוואַלווד זענען פּראַפּאָונאַנץ פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין. קיין יו. עס. רעגירונג-פאַנדאַד לערנען יגזיסץ. קיינער פון די גרעסערע מעדיצינישע פאָרשונג אינסטיטוציעס האָבן געטאן טאָפּל-בלינד שטודיום וואָס באַשטעטיקן די בענעפיטן (אָדער דיספּיוטינג).
דאָס טוט נישט מיינען אַז טולסי טוט נישט האָבן די ברייט קייט פון בענעפיץ זייַן פּראַפּאָונאַנץ זאָגן. די בנימצא מעדיציניש ליטעראַטור איז יונאַפאָרמלי positive. עס מיינען, אָבער, אַז עטלעכע אַנסערטאַנטי בלייבט. איין שטעלונג צו נעמען וועגן דעם איז אַז זינט די קרייַטעכץ איז קאַנסומד פֿאַר סענטשעריז, ספּעציעל אין ינדיאַ, איז משמעות ומשעדלעך און די בענעפיץ, כאָטש נישט גאָר זיכער, זענען וויידספּרעד, וואָס ניט נעמען עס און זען אויב דיין רעזולטאַטן מאַכן עס כּדאַי צו פאָרזעצן ?
אין אַלגעמיין, דיטערמאַנינג די בענעפיץ אָדער דיינדזשערז פון פילע פון די זאכן מיר ינגעסט איז שווער. זינט די 1980 ס, פּרעסטידזשאַס מעדיציניש פאָרשונג אינסטיטוציעס האָבן באשלאסן אַז יי און גאַנץ מילך קאַנסאַמשאַן איז געפערלעך פֿאַר האַרץ געזונט, דעמאָלט שפּעטער באשלאסן אַז זיי זענען נישט אָדער אַז די דיינדזשערז זענען יגזאַדזשערייטיד. א 2013 אַרטיקל אין די אמעריקאנער זשורנאַל פון קליניש נוטרישאַן אנגעוויזן אַז פרייַ סטודענטן פון רובֿ פון די ינגרידיאַנץ אין פּראָסט קוקבוק רעסאַפּיז זענען געפונען צו היילן ראַק --- און צו פאַרשאַפן ראַק. די מחברים פאַרענדיקן אַז קיין איינער לערנען אָדער גרופּע פון שטודיום קענען צושטעלן דעפיניטיווע ענטפֿערס צו די געזונט בענעפיץ אָדער דיינדזשערז פון די פודז און הערבס מיר ינגעסט. ביסלעכווייַז און איבער צייַט, ווי מער און מער שטודיום זענען געפירט, עפּעס נאָענט צו קאָנסענסוס קען זיין ריטשט.