וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פונט עקסטרע-דאַר ערד רינדערנס
- 1 פונט דאַר ערד כאַזער
- 8 אונז (וועגן 1 טעפּל) רויט פעפער אָדער פעפער און ציבעלע רעליש, צעטיילט *
- לאָך קייען פעפער, אַפּשאַנאַל
- 1 גרויס יי
- 1 טעפּל פריש ווייך ברויט ברעקלעך
- 1/2 טעפּל מילך
- 1 1/2 טיספּונז זאַלץ
- 1/2 טעפּל קעטשופּ
ווי צו מאַכן עס
* Dickinson's Sweet Hot Pepper and Onion Relish, Braswell's Pepper Relish, Stonewall Kitchen's Farmhouse Red רעליש, אָדער ענלעך זיס גלאָק פעפער רעליש צונויפגיסן.
קאָאַט אַ 9 קס 5 קס 3-אינטש לאַבן פּאַן מיט קוקינג שפּריץ. היץ ויוון צו 350 °.
קאַמביין די ערד רינדערנס, כאַזער, 1/2 טעפּל רעליש, יי, ברויט ברעקלעך, מילך, זאַלץ, און פעפער. מישן דזשענטלי ביז געזונט קאַמביינד. פּאַק לוסלי אין די צוגעגרייט לאַבן פּאַן. מישן די קעטשופּ מיט די רוען רעליש און ריפרידזשערייט.
באַקן מיטלאָף פֿאַר 1 שעה און 10 מינוט, דעמאָלט שפּיץ מיט די קעטשופּ געמיש. צוריקקומען צו די ויוון און באַקן פֿאַר 10-15 מינוט מער.
דינען 6-8.
מער רעסיפּעס
פלייש מיט שווארצע בינז
האָניק זענעפט מעאַטלאָאַף
כאָוממייד מעאַטלאָאַף
מאָם ס באַסיק מעאַטלאָאַף
גלאַזעד בייקאָן-וואַפּט פלייש לאָאַף
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 495 |
| גאַנץ פאַט | 27 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 12 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 244 מג |
| סאָדיום | 959 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 16 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 45 ג |