הייס זענעפט האט אַ שאַרף ביס אַז גייט גרויס מיט יי ראָללס און אנדערע געפּרעגלט אַפּאַטייזערז.
דאס איז אַ גרונט רעצעפּט ווייזונג ווי צו מאַכן הייס זענעפט טונקען; פילן פֿרייַ צו פֿאַרבעסערן עס מיט צוקער און אנדערע סעאַסאָנינגס ווי געוואלט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טיספּונז טרוקן זענעפט פּודער
- 3 טיספּונז קאַלט וואַסער
ווי צו מאַכן עס
- מישן די קאַלט וואַסער אין די טרוקן זענעפט פּודער צו פאָרעם אַ פּאַפּ. זאל זיצן פֿאַר 10-15 מינוט צו לאָזן די זענעפט צו דערגרייכן זייַן רובֿ שטאַרק שטאַט, און דינען מיד. אויב ניט ניצן מיד, פאַרפרוירן אין אַ פארמאכט קאַנטיינער.
- צו מאַכן אַ גרעסערע סומע, נאָכגיין די זעלבע ינסטראַקשאַנז, בעכעסקעם די פאַרהעלטעניש פון טרוקן זענעפט צו וואַסער קעסיידער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 21 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 0 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |