קאָכן די סוקולענט ריבס אַלע טאָג אין דיין קראַקפּאָט, דעמאָלט ווען איר באַקומען היים פון אַרבעט, גריל זיי ביז בראַונד און קריספּי. וואָס אַ געשמאַק און גרינג מאָלצייַט!
לאַנד סטייל כאַזער ריבס האָבן מער פלייש ווי רעגולער ספּאַרעריבס און זענען יוזשאַוואַלי פארקויפט אָן די ביין. זיי זענען זייער ווייך ווען האַלב פֿאַר אַ לאַנג צייַט און די פלייש פּראַקטאַקלי פאַלן באַזונדער. זיי זענען געשמאַק אין דעם גרינג רעצעפּט מיט דיין אייגן כאָוממייד באַרביקיו סאָוס.
דינען דעם העפלעך רעצעפּט מיט עטלעכע גרילד פּאַפּשוי אויף די קאַב , עטלעכע קאָלעסלאַוו, און גורל פון סאָדע קנאַל און ביר צו טרינקען.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 פונט לאַנד-נוסח כאַזער ריבס
- 1 ציבעלע (געהאַקט)
- 4 קלאָוועס קנאָבל (סלייסט)
- 1 טעפּל עפּל זאַפט
- 1 גלעזל וואַסער
- 2/3 cup
- באַרביקיו סאָוס
- 1/4 cup apple jelly
- 2 טייבאַלספּונז האָניק
- זאַלץ און פעפער צו געשמאַק
- 1/2 לעפעלע דאַר אָרעגאַנאָ בלעטער
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ 4 קוואַרץ קראַקפּאַט , שטעלן די מדינה נוסח כאַזער ריבס, די ציבעלע, און די קנאָבל. ברענגען די עפּל זאַפט און די וואַסער צו אַ קאָכן אין אַ פאַן אָדער מייקראַווייוו ויוון און גיסן איבער די ריבס. קאָווער די קראָקקפּאָט און קאָכן פֿאַר נידעריק 7-8 שעה אָדער ביז די פלייש איז זייער ווייך. דריינג געזונט.
- צוגרייטן און היץ די האָלצקוילן אָדער גאַז גריל פֿאַר מיטל היץ. פאַרבינדן די באַרביקיו סאָוס, עפּל זשעלע , האָניק, זאַלץ, פעפער, און אָרעגאַנאָ אין אַ קליין פאַן און היץ ביז די זשעלע לעלז, סטערינג אָפט.
- אָרט די ריבס אויף די העאַטעד גריל 6 אינטשעס פון היץ און באַרשט מיט די סאָוס געמיש. גרילל די פלייש פֿאַר 20 מינוט ביז די ריבס זענען בראַונד, אָפט און באַרשט אָפט מיט די סאָוס ווי זיי גריל. אָפּשפּרונג קיין פון די רוען סאָוס געמיש.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 678 |
| גאַנץ פאַט | 31 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 11 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 13 ג |
| קאַלעסטעראָל | 197 מג |
| סאָדיום | 520 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 34 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 63 ג |