דעם גראָב האַללאָוועען פּאַנטש רעצעפּט איז גאנץ פֿאַר קידס. זיי וועט אַדאָר די פלאָוטינג ייַז קוב מאַרך אין די מיטן פון דעם ניט-אַלקאָהאָליקער האַללאָוועען זעץ. און דער רעצעפּט איז סופּער פּשוט (און געשמאַק, אויך). פּרובירן צו לייגן אַ ביסל רויט עסנוואַרג קאַלערינג צו די וואַסער איידער מאכן דיין פלאָוטינג מאַרך צו געבן עס אַז ספּעציעל גאָרי ווירקונג. קוק אויס די גראָב רעסאַפּיז פֿאַר האַללאָוועען אויך.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 מאַרך ייַז קוב פורעם
- 2 3 אַז. פּעקל לייַם דזשעלאָו
- 4 טעפּלעך בוילינג וואַסער
- 2 12 אַז. קאַנס מאַראַנץ זאַפט קאַנסאַנטרייט
- 2 ליטער ינגבער ביר
- 1 48 אַז. קענען ונסקרעאַטענעד אַנאַנאַס זאַפט
- 1 גלעזל צוקער
ווי צו מאַכן עס
- שפּריץ מאַרך ייַז פורעם מיט קוקינג שפּריץ. פּלאָמבירן מיט וואַסער, געלאזן וועגן 1 אינטש פון צימער אין די שפּיץ. אָרט אין אַ 8 רענטגענ 8 באַקינג שיסל אָדער טיף שיסל פּיראָג טעלער צו סטייבאַלייז די פורעם. פרירן ביז פעסט.
- ווען גרייט צו דינען די האַללאָוועען זעץ, צעלאָזן די דזשעלאָו אין בוילינג וואַסער. סטיר 2-3 מינוט ביז דזשעלאָו איז גאָר צעלאָזן.
- גערודער אין מאַראַנץ זאַפט קאַנסאַנטרייט. דעם וועט העלפֿן קיל אַראָפּ די דזשעלאָו. לייג די ינגבער ביר, אַנאַנאַס זאַפט און צוקער. מישן געזונט. אַריבערפירן די האַללאָוועען זעץ צו אַ גרויס זעץ שיסל. ונמאָלד די מאַרך ייַז קוב (ינווערט אַנטו אַ טעלער), און שטעלן אין די צענטער פון די האַללאָוועען זעץ.
טאָן ניט פאַרפירן: פאַרזעעניש פּאַנטש רעצעפּט
איר קען ווונדער, טאָן מענטשן נאָך שטעלן אויס פּאַנטש באָולז בייַ פּאַרטיעס? Absolutely! עס קען זיין איינער פון די יזיאַסט מנוחה צו דינען אַ מאַסע, און אַז מין פון געשמאַק קאַנוויניאַנס קיינמאָל גייט אויס פון סטיל. אין אַ אַרטיקל פֿאַר Imbibe Magazine, וואַשינגטאָן, דק באַרשענקער דן סעאַרינג שאַרעס עטלעכע עצות צו האַלטן דיין זעץ פריש איבער די פּאַרטיי:
"טיף פרעזע אויב דיין טעפס וואַסער טייסץ פאַנגקי, נוצן פרילינג וואַסער ווען איר מאַכן דיין ייַז בלאַקס און קאָכן עס ערשטער, וואָס וועט טראָגן קלענערער ייַז. צייט איז פון די עסאַנס, נוצן מעטאַל אלא ווי פּלאַסטיק און טאָן ניט דעקן די קאַנטיינער. צו באַפרייַען די ייַז, זייאַק די דנאָ פון די קאַנטיינער אין וואַרעם וואַסער פֿאַר וועגן אַ מינוט, ביז עס קענען רוק אַרום.
Chill out. צו פּאַמעלעך דיילושאַן, זעץ ינגרידיאַנץ זאָל זיין קאַלט פֿאַר עטלעכע שעה איידער געדינט. איר קענען אָדער קאַמביין זיי פאָרויס פון צייַט אָדער שטעלן די לאגלען (אַזאַ ווי סעראַפּס, סעלטזער, אאז"ו ו) אין די פרידזש. ווען גרייט צו דינען, גיסן די פּאַנטש ינגרידיאַנץ איבער די אייז בלאָק אין די שיסל און קאָך אַ ביסל צו ענשור דער געמיש ווערט געזונט-טשילד.
מאַכן עקסטרע. אויב עס וועט זיין אַ לאַנג אָוונט, באַטראַכטן אַדינג די זעץ אין טיילן איבער דעם גאַנג פון די צונויפקום און ריפּלייסינג די ייַז ווען עס ווערט צו קליין. אויב די פּאַנטש ווערט אויך דיילוטאַד פון צעלאָזן ייַז, לייגן פריש פּאַנטש און ייַז וועט ופלעבן די שיסל.
דו זאלסט נישט פּלאַצן די באַבאַלז. ספּאַרקלינג פּאַנטשיז אָנהייבן צו פאַרלירן זייער פיז נאָך וועגן 2 שעה, אַזוי טאָן ניט לייגן די גאַזירטע ינגרידיאַנץ ביז רעכט איידער געדינט.
אויב איר וועט נישט לויפן דורך אַלע די פּאַנטש אין אַז מאָל, נאָר דינען האַלב פון עס טאַפּט מיט העלפט די באַבלי שטאָפּן. ריפרידזשערייט די רוען פּאַנטש און גאַזירטע ינגרידיאַנץ סעפּעראַטלי (מאַכן זיכער די פיזזי ליקווידס זענען טייטלי געחתמעט אין זייער לאגלען) ביז גרייט צו דינען.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן די גאַרנישיז. ווען געדינט אַ מאַסע, עס העלפט צו גרייטן דיין גאַרנישאַז פאָרויס פון צייַט, דעקן און ריפרידזשערייט. ווען איר גרייט צו דינען דעם זעץ, האָבן די שיסל פון גאַרנישיז גרייט אַזוי זיי קענען לייכט זיין מוסיף צו יעדער גלאז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 65 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 3 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 17 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |