געשיכטע
Yes! זעלביקער זאמען געפונען אויף די פאָלקס 'טשיאַ פּעט' פּראָדוקט! זיי זענען פאקטיש אַ גאָר געזונט און העכסט פּרייזד עסנוואַרג מקור אין סענטראַל אַמעריקע זינט אלטע מאָל געגאנגען צוריק צו די מייַאַנס, אַזטעקס און זייער פאָרעבאַרס. טשיאַ קען אַפֿילו רייוואַלד מייז צווישן די פעלקער. (1) דער טשיאַ זוימען איז ערשטער דערמאנט אין די היסטארישע רעקאָרדס פון פרי שפּאַניש עקספּלאָרערס. הייַנט, טשיאַ זאמען זענען נאָר אָנהייב צו געווינען נאָוטערייאַטי פֿאַר זייער רייַך נוטרישאַנאַל בענעפיץ.
פאָרשונג אַפּדייט
דעם רייַך מקור פון דערנערונג געפינט זיי אָפט קאַמפּערד צו פלאַקסיד. איינער לערנען ינוואַלווינג פרויען פון פרויען געוויזן אַז די ערד זוימען אויפשטיין לעוועלס פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, פֿאַרבעסערן וויידלי צו האַרץ געזונט. אן אנדער לאַבאָראַטאָריע לערנען ארויס אין די זשורנאַל פון נוטרישאַן אין 2009 דעמאַנסטרייטיד אַז ראַץ פאסטעכער אַ דיעטע פון טשיאַ זאמען האט נידעריקער בלוט פאַץ און קאַלעסטעראַל, סאַגדזשעסטינג אַז טשיאַ זאמען קענען שפּילן אַ ראָלע אין קאַנטראָולינג צוקערקרענק. (2)
Amazing Benefits
טשיאַ זאמען זענען ספּעציעל רייַך אין יקערדיק פאַטי אַסאַדז, פּראָטעין, פיברע, קאַלסיום, אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס. (3) זיי זענען נידעריק אין קאַלעסטעראַל און קאַרבאָוכיידרייץ. די פיברע אַליין אין בלויז אַ אונס איז עקוויוואַלענט צו קימאַט האַלב די רעקאַמענדיד טעגלעך פאָדערונג! טשיאַ זאמען האָבן אַ העכער צופרידן פון אָמעגאַ -3 ווי פלאַקס זאמען, און טאָן ניט האָבן צו זיין ערד, אָבער קענען זיין מוסיף גלייַך צו דיין דזשאַפאַסט פודז. כאָטש די וויסנשאַפֿט איז נאָך ינקאַנקלוסיוו ווי צי טשיאַ איז אַ לאַדזשיטאַמאַט וואָג אָנווער געצייַג, עס איז געגלויבט אַז דער צוגעגעבן פאַרנעם, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ געפיל פון פולקייט, און די ענערגיע בוסט פון טשיאַ זאל טאַקע אַרוישעלפן אין פאַרלירן וואָג.
וואָס איר דאַרפֿן
- האַנדפול פון ספּינאַטש
- 1
- מאַראַנץ
- 2 כאַנדפולז פון
- טרויבן
- 2 אָז טשיאַ סעעדס
ווי צו מאַכן עס
- ניט ווי פלאַקס זאמען, טשיאַ זאמען דאַרפֿן נישט זיין ערד צו דיידזשעסט זיי.
- דעם איז אויך פייַן ווי אַ סמאָאָטהיע רעצעפּט.
- עטלעכע מענטשן זאַפט (און סמאָאָטהיע) די גאנצע מאַראַנץ - שאָלעכץ און אַלע! איר קענען טאָן דאָס און דער שאָקלען כּולל פילע נאָך נוטריאַנץ, אָבער איך געפֿינען עס אויך ביטער!