וואָס מאַכן דעם גלוטען-פֿרייַ פראנצויזיש טאָסט רעצעפּט אַזוי געשמאַק איז גלוטען-פֿרייַ פרישטיק ברויט , אַ פייַן, אַ ביסל זיס און פלייווערפאַל הויך פּראָטעין יי ברויט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 סלייסיז גלוטען-פֿרייַ ברויט
- 4 עגגס (געשלאגן)
- 1/2 - 3/4 טעפּל מילך (אָדער מילכיק-פֿרייַ פאַרטרעטער, אַזאַ ווי
- קאָקאָסנוס מילך )
- 1 לעפעלע צוקער (אָדער האָניק)
- קנאָבל זאַלץ (אַפּשאַנאַל)
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
- 2 טייבאַלספּונז קאַנאָלאַ ייל פֿאַר פריינג
ווי צו מאַכן עס
- פאַרבינדן עגגס, מילך אָדער מילכיק פאַרטרעטער, צוקער, זאַלץ, און וואַניל אין אַ פּליטקע שיסל און וויסק ביז ונ דורך בלענדיד.
- טונקען סלייסיז פון כאָוממייד פרישטיק ברויט אין די יי געמיש. לאָזן ביידע זייטן פון די ברויט צו צוציען ווי פיל יי געמיש ווי עס וועט האַלטן (ווי אַ שוואָם!).
- היץ ייל אויף מיטל-הויך אין אַ גרויס, שווער סקעלעט און פּרעגלען קאָוטאַד ברויט סלייסיז. ווען גאָלדען ברוין, פליפּ און קאָכן די רגע זייַט ביז גאָלדען ברוין.
- דינען מיט פּוטער און אַ דאָומינג פון פּאַודערד צוקער.
דערמאָנונג: שטענדיק מאַכן זיכער דיין אַרבעט סערפאַסיז, יוטענסאַלז, פּאַנס, און מכשירים זענען פֿרייַ פון גלוטען. שטענדיק לייענען פּראָדוקט לאַבעלס. מאַניאַפאַקטשערערז קענען טוישן פּראָדוקט פאָרמיוליישאַנז אָן באַמערקן. ווען אין צווייפל, טאָן ניט קויפן אָדער נוצן אַ פּראָדוקט פֿאַר קאָנטאַקטינג דער פאַבריקאַנט פֿאַר וועראַפאַקיישאַן אַז די פּראָדוקט איז פֿרייַ פון גלוטען.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 288 |
| גאַנץ פאַט | 23 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 12 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 208 mg |
| סאָדיום | 232 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 11 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 9 ג |