די פינף עלעמענץ: די פייער אָדער האַרץ עלעמענט

בעת די זומער חדשים, נאַטור איז אין זייַן רובֿ יקספּאַנסיוו, שעפעדיק מאַנאַפעסטיישאַן. דער זון איז בייַ זייַן העכסטן, עסנוואַרג איז שעפעדיק, און אַלע פאַבריק לעבן איז פול פון וויטאַל לעבן קראַפט. טאַאָיסט פינף עלעמענט טעאָריע לערנט אונדז אַז דער עלעמענט פון זומער איז פייַער, די פארבונדן פֿאַרב איז רויט, דער טאַם איז ביטער, זייַן ריכטונג איז דרום, און די ענערגיע פון ​​פייַער איז פארבונדן צו די האַרץ און קליין קישקע. די פייער עלעמענט איז רולד דורך די פּלאַנעט מאַרס, און איז די מערסט יאַנג פון די 5 עלעמענטן.

עס איז פארבונדן מיט די 7 (אָדער קרוין) טשאַקראַ, מיט זייַן קשר צו גייסט, די לאָטוס קווייט פון 1000 פּעטאַלז, און אויפקלערונג. די שעה פון די טאָג ווען די האַרץ איז מערסט אַקטיוו זענען 11: 00-1: 00; קליין קישקע איז 1-2 אינטש
די שען-אדער גייסט - לעבן אין די האַרץ, און איז דער קאַנאַל פֿאַר אַלע רוחניות טראַנספאָרמאַציע. עס איז איינער פון וואָס די כינעזיש אָפּשיקן צו די דריי טרעאַסורעס (די צוויי צוויי זייַענדיק קי און דזשינג). עס רעפּראַזענץ די העאַרטמינד, און ענקאַמפּאַסאַז אונדזער קלאָר וויסיקייַט, וויטאַל ענערגיע און אונדזער בייַזייַן. קלאָר, גאַזירטע אויגן און אַ העל גייסט זענען סימנים פון געזונט שען. די שען אויך קאַנעקץ צו מאַגיש, ינטוישאַן, פרייד, ליבע, ראַכמאָנעס און ינספּיראַציע.
שען געראטן שלאָפן און זיקאָרן. אויב די שען איז אויפגערודערט, עס קען זיין שלאָף דיסאַפּשאַנז, מאָדנע חלומות אָדער נייטמערז, און ינסאַמניאַ. די אויגן קענען זיין נודנע אָדער וויילד. שען דיסטערבאַנסיז קענען אויך באַשייַמפּערלעך ווי ענערגיע וואָס איז ביידע קעריזמאַטיק און פּאַטעטיש, אָבער אַנסטייבאַל און אַנרילייאַבאַל, ווי אַ ליכט וואָס ברענט העל אָבער ספּוטטערס געשווינד.

גשמיות סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, ומרויק אָדער כייפּעראַקטיוו ענערגיע, און פעלן פון קאַנסאַנטריישאַן אָדער אָנווער פון זכּרון.
די שען, ווי פייַער, איז לייכט פארדארבן. קאַלמד אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי מינדפולנעסס פיר, טשאַנטינג, מתפלל, גיין אין נאַטור, בויך ברידינג אָדער געזונט היילונג העלפן ומקערן אונדזער שען.

ינטערעסטינגלי, די מעדיטאַטינג אויף אַ קליין ליכט שטעלן אין אַ רויט האָלדער (ווי מיר זען אין פילע קהילות) קענען זיין זייער קאַמינג צו די האַרץ.
בעת די זומער, בשעת די ליכט איז לאַנג און הויך, מיר קענען שלאָפן ווייניקער, געגאנגען צו בעט שפּעטער און רייזינג פריער צו באַגריסן דעם טאָג. (דאס איז דער פאַרקערט פון ווינטער, ווען מיר זאָל גיין צו שלאָפן פריער און העכערונג שפּעטער). מיר דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער: מיר האָבן מער סוויץ, און די היץ יוואַפּערייץ וואַסער פון אונדזער ללבער מער ראַפּאַדלי ווי בייַ קיין אנדערע מאָל פון יאָר. אויב איר געפונען זיך לעטהאַרגיק, פאַגי און פאַטיגד אויף אַ הייס טאָג, איר זענט מיסטאָמע דיכיידרייטאַד.
פודז אַז פאַרבעסערן דעם פייַער עלעמענט:
גריינז: קאָרן, מייז, קאָקאָשעס, אַמאַראַנטה, קווינאָאַ , אָוץ
Vegetables: Asparagus, Brussels sprouts, chives, endive, okra, scallions, sweet and hot peppers, arugula, radicchio, sweet corn , mushrooms, cucumbers, okra Beans and Pulses: red lentils, chickpeas
פירות: אַפּריקאָס, גוואַוואַ, מעלאָן, טרוסקאַווקע, פּערסיממאָן, פּיטשאַז, טשעריז ראַזבעריז, פּלאַמז, קומקאָוץ, קאַווענע און טאַמאַטאָוז
פיש: שרימפּ, האָמאַר, און קראַב
הערבס, ספּייסאַז און מיססעללאַני: טשיליס, קייען, קערי, קראָפּ, סילאַנטראָו, עגראַגאָן, זיס און הייליק באַסיל, און בשמים אין אַלגעמיין זענען געהאלטן פייַער פודז. טונקל שאָקאָלאַד און קאַקאַאָ זענען אויך פייַער פודז.

באַגה רעסקיו סגולע איז גוט צו נוצן ווען קלאַפּ איז פארגעקומען. בלוי גרין אַלדזשי, מאַגניזיאַם, די ב וויטאַמינס און ל-טריפּטאָפאַן זענען אַלע נוציק.
בעוורידזשיז: קאַווע, ווייַן, ביר, גרין טיי און קאַרבאַנייטאַד טרינקען
כינעזיש טאָניק פודז: גייסט פּאָריאַ שוועמל, דזשינסענג, דזשודזשובע טאָג, רעישי, טיבעטאַן רהאָדיאָלאַ, סטשיזראַאַן פרוכט, לאָטוס זוימען, און קריסאַנטאַמאַם בלום