דעם מילד דזשערק געווירץ אַדז אַ פאַנטאַסטיש טאַם צו טערקיי צי איר גיין צו גריל, רויך אָדער טיף פּרעגלען עס. געדענקען, ווען אַפּלייינג אַ רייַבן צו אָף, איר האָבן צו באַקומען עס אונטער די הויט. די הויט בלאַקס טאַם און וועט נישט לאָזן די רייַבן דורכנעמען. אויב איר'ד ווי צו רייפּ אַרויף די ספּיקינעסס פון דעם רייַבן, פּרובירן צו לייגן איינער פון די אַפּשאַנאַל ינגרידיאַנץ.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל / 240 מל ברוין צוקער
- 1/3 טעפּל / 80 מל צוקער
- 1/4 טעפּל / 60 מל זאַלץ
- 2 טיספּונז / 10 מל קנאָבל פּודער
- 2 טיספּונז / 10 מל אַניאָן פּודער
- 1 לעפעלע / 5 מל
- ווייַס פעפער
- 1 לעפעלע / 5 מל שוואַרץ פעפער
- אָפּטיאָנאַל: 1 לעפעלע / 5 מל פּודערד רויך פלייווערינג
- אָפּטיאָנאַל: 1/4 לעפעלע / 1.75 לעפעלע קייען פעפער
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ מיטל שיסל און געשמאַק. אויב אַפּטינג פֿאַר אַ ספּיסיער רייַבן, לייגן קעעננע פעפער אַ ביסל אין אַ צייַט. געשמאַק, און לייגן מער אויב איר דאַרפֿן. ניצן מיד.
- אויב מאכן פאָרויס פון צייַט, קראָם אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין אַ קיל שאַפע פֿאַר אַרויף צו 6 חדשים. דו זאלסט נישט קראָם קיין רייַבן וואָס קומען אין קאָנטאַקט מיט רוי פלייש.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 114 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 2,836 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 29 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |