אין קיין וועג איז דעם שיסל פאַנטאַזיע, אָבער עס איז נישט טייַער: דאָס איז די גאנץ לייזונג פֿאַר נידעריק-שליסל פֿאַרוויילערישע וווּ איר דאַרפֿן צו קאָרמען פילע מענטשן. וואָס איז אַ דזשאַני מאַרזעטטי? עס איז אַ רינדערנס און נאָאָדלע שיסל עפּאָנאָמאָוסאָוסלי געהייסן נאָך דער רעסטאָראַן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער
- 2 מיטל אַניאַנז, געהאַקט
- 1 קלאָווע קנאָבל, מינסט
- 1 קלאָווע קנאָבל, מינסט
- 1 פונט דאַר ערד רינדערנס
- 1 קענען (6 אונס) פּאָמידאָר פּאַפּ
- 1 1/2 טעפּלעך וואַסער
- 2 קאַנס (4 אונס יעדער) סלייסט מאַשרומז, ינטראָודוסט
- 1 טעפּל געהאַקט סעלדעריי
- 1 גרין גלאָק פעפער, געהאַקט
- 1 לעפעלע עסיק
- זאַלץ און פעפער צו געשמאַק
- 8 אונס שעדיד טשעדדאַר קעז
- 8 ounces ברייט לאָקשן
ווי צו מאַכן עס
- צעלאָזן פּוטער; לייגן אַניאַנז און קנאָבל און קאָכן ביז סאָפאַנד.
- לייג ערד רינדערנס; קאָכן ביז בראַונד.
- קלעם אין פּאָמידאָר פּאַפּ, וואַסער, מאַשרומז מיט פליסיק, סעלדעריי, גרין פעפער, עסיק, זאַלץ, פעפער און קעז.
- סימער 15-20 מינוט.
- קוק לאָקשן ביז פּונקט ווייך אין בוילינג סאָלטיד וואַסער.
- דריינג דעמאָלט מישן מיט סאָוס.
- קאָווער און קאָכן סלאָולי פֿאַר 30 מינוט מער, אָדער באַקן בייַ 350 ° פֿאַר 30-45 מינוט.
Craving More? טשעק אויס די רעסאַפּיז:
רינדערנס נאָאָדלע זופּ
בורגערס ביף און נאָאָדלעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 568 |
| גאַנץ פאַט | 31 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 15 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 151 מג |
| סאָדיום | 523 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 28 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 46 ג |