יסעבאָקס קייקס דאַרפן קיין באַקינג! דעם איז אַן גרינג יסעבאָקס פרוטקייק רעצעפּט מיט געשמאַק קראַשער דאַנק צו די גראַם קראַקערז, אַלמאַנדז, און געצוקערט טשעריז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל שאָקאָלאַד טשיפּס (האַלב זיס)
- 8 טבספּ פּוטער (4 אונסעס)
- 2 טעפּל מילך
- 1/2 טעפּל צוקער
- 1/3 טעפּל געצוקערט טשעריז
- 2/3 טעפּל אַלמאַנדז (סלייסט)
- 2 טויזנט רייזאַנז
- 4.8 ך גראַם קראַקערז (1 אַרבל אָדער 1/3 פון אַ נאָרמאַל קעסטל)
ווי צו מאַכן עס
- שורה אַ 8-אינטש קוואַדראַט אָדער קייַלעכיק פּאַן מיט אַ גרויס שטיק פון פאַרמייַדן. דרוק קערפאַלי אין פּאַן; טאָן ניט רייצן די שטער.
- צעהאַקן טשעריז .
- ברעכן גראַם קראַקערז אין קליין ברעקלעך אין אַ שיסל, לייגן טשעריז.
- אין אַ פאַן, צעשמעלצן שאָקאָלאַד טשיפּס מיט פּוטער דעמאָלט לייגן מילך; קאָך איבער נידעריק היץ.
- לייגן רייזאַנז און אַלמאַנדז צו די פּלעצל געמיש.
- גיסן שאָקאָלאַד סאָוס איבער פּלאַצן געמיש און מישן געזונט. לעפל געמיש אין שטיקל פּאַן און דריקן מער טשעריז אויף שפּיץ.
- קאָווער שטיקל מיט שטער און פּרעסן אַראָפּ פעסט.
- שטעלן שטיקל אין פרידזשידער צו קעלט פֿאַר 2-3 שעה.
- הייבן אויס פון די פּאַן און באַזייַטיקן פויל.
- קראָם שטיקל אין פרידזשידער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 437 |
| גאַנץ פאַט | 26 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 12 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 32 mg |
| סאָדיום | 98 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 48 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |