קוקן פֿאַר עפּעס יינציק צו מאַכן דיין כאַני פֿאַר וואַלענטינע ס פרישטיק, אָבער טאָן נישט וועלן צו פאַרברענגען שעה קאַטינג אויס האַרץ-שייפּט זאכן אין דער קיך? נו, האָבן מיר גאַט דער בילעט נומער פֿאַר איר! אויב דיין געליבטער ינדזשויז די זאַפטיק טעם פון בייקאָן, מיר רעקאָמענדירן טריינג אויס די סופּער טייַער, עסן בייקאָן הערצער!
נאָר שנייַדן בייקאָן סטריפּס אין האַלב, פאָרעם זיי אין הערצער, און באַקן זיי! עס ס ווי פּשוט ווי אַז!
מיר ליבע געדינט די אַלאָנגסייד סקראַמבאַלד עגגס און טאָסט. זיי קוק אַזוי קיוט און אָנטאָן קיין פרישטיק אין בעט. אָבער טאָן ניט פילן אַבלאַגייטיד צו דינען דעם פּונקט אין דער מאָרגן. איר נאָר קענען נישט גיין פאַלש בייקאָן עמעצער קיין צייט פון טאָג. זיי זענען זיכער צו פאַלן אין ליבע מיט דיין טייַער פרישטיק בשעת סוואָאָנינג איבער געזאָלצן מיץ!
דו זאלסט נישט וועלן צו וואַרטן פֿאַר וואַלענטינע ס טאָג צו ווייַזן דיין ראָמאַנטיש זייַט? ניט אַ פּראָבלעם! דער ווייַטער צייַט איר מאַכן פרישטיק פֿאַר דיין ליב געהאט איין, ברעכן אויס דעם קיוט, כאַרטפעלט זייַט און זיי וועלן זיין זיכער צו האָבן אַ שמייכל!
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 פונט בייקאָן (שנייַדן אין האַלב)
ווי צו מאַכן עס
- שנייַדן די בייקאָן סטריפּס אין האַלב.
- אָרט פּאַפּיר פּאַפּיר אויף אַ באַקינג בויגן. פּרעהעאַט די ויוון צו 425 עף.
- פאָרעם צוויי כאַלז צוזאַמען אין אַ האַרץ פאָרעם, מאכן זיכער זיי אָוווערלאַפּ ברייקסאַסלי ווי די בייקאָן וועט ייַנשרומפּן אויף באַקינג.
- באַקן די בייקאָן פֿאַר וועגן 10 מינוט, אָדער ביז אַ ביסל ברוין און קריספּי. הייבן אַוועק די בייקאָן און שטעלן אויף אַ טעלער צוזאמען מיט עטלעכע עגגס און טאָסט!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 148 |
| גאַנץ פאַט | 11 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 31 מג |
| סאָדיום | 473 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 0 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 11 ג |