ינספּייערד דורך איינער פון אונדזער באַליבט וואַרעם סופּס, דעם האַרציק גרילד קעז איז אַ סאַטיספייינג מאָלצייַט דורך זיך. עס קאַמביינז געווירציק ווורשט, סיטרוסי קאַלע, סייווערי קעראַמאַלייזד אַניאַנז און אַ ביסל טערפּקע וויסקאַסין קאַססערי קעז, וואָס מעלץ בישליימעס. מיר רעקאָמענדירן דינען עס צוזאמען אַ דזשאַמי קאַבערנעט סאָוויניאַן צו העלפן וואָג די סאַלטינעסס פון די סענדוויטש.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טייבאַלספּונז ווורשט (פריש מיטל-הייס
- איטאַליעניש ווורשט )
- 1/4 מיטל ציבעלע (סלייסט אין האַלב רינגס)
- זאַלץ און פעפער צו געשמאַק
- 3 טייבאַלספּונז פּוטער (סאָלטיד, צעטיילט)
- 1 גלעזל
- קאַלט (געגרייַזלט, געהאַקט)
- 1 גרויס לימענע וועדזש (דזשויסט)
- 3 ונסעס ווין קעז קעז (וועגן 1/3 טעפּל, שרעדיד און צעטיילט)
- 2 דיק סלייסיז ווייַס ברויט (האַרציק)
ווי צו מאַכן עס
- אַראָפּנעמען מאַסאַלז פון ווורשט, אויב נייטיק, און אָרט אין אַ מיטל סקעלעט איבער מיטל-הויך היץ.
- ברעכן אַרויף ווורשט מיט אַ ספּאַטשולאַ און קאָכן ביז בראַונד און האַלב דורך, אָבער נאָך, עס איז עטלעכע קאָליר. אַראָפּנעמען פון היץ און שטעלן באַזונדער.
- לייגן אַניאַנז, קניפּ פון זאַלץ און 1 לעפל פּוטער צו סקילאַט. קאָכן ביז אַניאַנז אָנהייבן צו פאַרווייכערן און קעראַמאַלייז .
- מישן אין קאַלע מיט אַ קניפּ פון זאַלץ און פעפער און דעקן סקילעט ביז בלעטער אָנהייבן צו ווילד. אַראָפּנעמען פון היץ, לייגן לימענע זאַפט, מישן און שטעלן באַזונדער.
- פּייל העלפט פון וויסקאָנסין קאַססערי אויף 1 רעפטל פון ברויט און שיכטע מיט קאַלע געמיש, ווורשט און רוען קעז, אין אַז סדר. שטעלן די רגע שטיק פון ברויט אויף שפּיץ און דעקן אַידידעס פון ביידע ברויט סלייסיז מיט רוען פּוטער.
- גרילל סאַנדוויטש אין אַ פּאַן איבער מיטל היץ, פארקערט אַמאָל ביז ביידע זייטן זענען גילדענע ברוין און קעז האט צעלאָזן. זאל סיז דעם סענדוויטש זיצן פֿאַר 1 מינוט איידער געדינט - דאָס וועט העלפן די קעז טיקאַן וואָס העלפט די סענדוויטש בלייַבן צוזאַמען ווי איר ניטאָ עסן.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1049 |
| גאַנץ פאַט | 77 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 43 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 25 ג |
| קאַלעסטעראָל | 212 מג |
| סאָדיום | 1,432 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 62 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 11 ג |
| פּראָטעין | 37 ג |