דעם דין, ווינאָגראַרי סאָוס איז מוסיף צו פּולד כאַזער נאָך עס איז סמאָוקט און פּולד. דעם האלט די פלייש פייַכט און מוסיף טאַם. עס איז אַ פּשוט קאָמבינאַציע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק, וואַסער און דער בעסטער אָדדס פּוללעד פּאָרק רוב .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 טעפּלעך / 360 מל עפּל עפּלזאַפט עסיק
- 1/2 טעפּל / 120 מל הייס וואַסער
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל ברוין צוקער
- 1 לעפל / 15 מל פּאַפּריקאַ
- 1 לעפעלע / 5 מל שוואַרץ פעפער
- 1 לעפעלע / 5 מל זאַלץ
- 1 לעפעלע / 5 מל קייט
ווי צו מאַכן עס
1. אין אַ מיטל פאַן, קאַמביין וואַסער און ברוין צוקער איבער מיטל היץ, ביז צעלאָזן. לייגן רוען ינגרידיאַנץ און רעדוצירן היץ צו נידעריק. סימער פֿאַר 5-7 מינוט.
2. אַראָפּנעמען פון היץ און לאָזן שטיין פֿאַר 3-4 מינוט.
3. סלאָולי לייגן סאָוס צו כאַזער. ניצן טאָנגז, דזשענטלי קער די פלייש. די פּולד כאַזער זאָל זיין לייטלי און יוואַנלי קאָוטאַד, ניט טרוקן אָדער סאָופּי. אָרט אַנטדעקן וואָרמד סענדוויטש בונס און דינען מיט קאָלעסלאַוו.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 107 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1,180 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 19 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |