דאס איז אַ קלאַסיש באַרביקיו סאָוס, שווער אויף די פּאָמידאָר מיט אַ ברייט קייט פון פלייווערז, אַרייַנגערעכנט אַ אָנצוהערעניש פון לימענע, מאכן קיין באַרביקיוז עסנוואַרג טעם מער אָריגינעל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל / 240 מל קעטשופּ
- 1 גלעזל / 240 מל וואַסער
- 1 ציבעלע (קאָאַרסעלי געהאַקט)
- 1/2 טעפּל / 120 מל סידער עסיק
- 3 קלאָוועס קנאָבל (מינסט)
- 1 לעפל / 15 מל גרינס בוימל
- 1/2 לימענע (זאַפט און פּינטעלע)
- 1/4 טעפּל / 60 מל צוקער
- 2 טיספּונז / 10 מל ינגבער (פריש גרייטיד)
- 2 טיספּונז / 10 מל זאַלץ
- 1 לעפעלע / 5 מל קייט
ווי צו מאַכן עס
1. אין אַ פאַן היץ בוימל איבער מיטל היץ. לייגן ציבעלע, קנאָבל, און ינגבער. סאָטטאַ ביז די ציבעלע איז טראַנסלוסאַנט.
2. קירז אין קעטשופּ, וואַסער, עסיק, לימענע זאַפט און פּעסט, צוקער, זאַלץ און קייען. רעדוצירן היץ צו אַ נידעריק מליען און פאָרזעצן קוקינג פֿאַר 25 מינוט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 18 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 143 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 4 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |