דעם עפּל שטיקל איז אַ גרינג איינער-שיכטע שטיקל געמאכט מיט ברוין צוקער, וואָלנאַץ, און אַפּשאַנאַל רייזאַנז. איר קענען אויך לייגן דאַר קראַנבעריז די טייג אין אָרט פון די רייזאַנז. אויב איר בעסער פּיקאַנז, פאַרבייַטן די וואָלנאַץ מיט עטלעכע געהאַקט פּעקאַנז. אָדער מאַכן עס מיט געהאַקט האָזענע ניסלעך.
דער שטיקל וואָלט זיין ווונדערלעך מיט וואַניל פראָסטינג אָדער קרעם קעז פראָסטינג, צי כאָוממייד אָדער געקויפט. אָדער שפּיץ עס מיט דעם פּוכיק קעראַמאַל פראָסטינג .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/3 טעפּלעך ליכט ברוין צוקער, פעסט פּאַקט
- 1/2 טעפּל מעלטינג מאַרגאַרין
- 2 עגגס, לייטלי געשלאגן
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
- 2 טעפּלעך אַלע-ציל מעל
- 3/4 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1/2 לעפעלע באַקינג פּודער
- 1 לעפעלע ערד צימערינג
- 1/2 טעפּל מילך
- 2 טעפּלעך פיינלי געהאַקט עפּל
- 1 טעפּל געהאַקט וואָלנאַץ
- אָפּטיאָנאַל: 1 טעפּל רייזאַנז אָדער דאַר קראַנבעריז
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 350 עף.
- גריס און מעל אַ 9-דורך-13-ביי-2-אינטש באַקינג פּאַן.
- אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, פאַרבינדן צוקער און צעלאָזן מאַרגאַרין. קלאַפּן אין עגגס און וואַניל מיט אַ וויסק אָדער ווודאַן לעפל.
- אין אן אנדער שיסל סיפט די מעל, באַקינג סאָדע, באַקינג פּודער, און צימערינג. קאָך אין יי געמיש, אָלטערנייטינג מיט די מילך. פאַרלייגן די apples אין די טייג צוזאמען מיט די געהאַקט וואָלנאַץ און רייזאַנז, אויב ניצן.
- לעפל די טייג אין צוגעגרייט פּאַן. באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר וועגן 45 מינוט, אָדער ביז שטיקל ספּרינגז צוריק ווען דזשענטלי פּרעסט מיט אַ פינגער.
- לאָזן קיל אין פּאַן אויף געשטעל. פראָסט מיט קרעם קעז פראָסטינג אָדער אַ קעראַמאַל פראָסטינג. מאכט וועגן 20 סערווינגז.
איר קען אויך ווי
פריש עפּל שטיקל מיט קאַראַמעל פראָסטינג
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 206 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 28 מג |
| סאָדיום | 231 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |