דאָ איז אַ גרויס רעצעפּט פֿאַר אַדאַפּטינג די פלייווערז פון אַ באַנאַנע דאַקווירי אין אַ דזשעלי (דזשעל-אָ) שאָס.
פּרוּווט דעם רעצעפּט צו באַקומען די הענגען פון מאַכן דזשעלי שאַץ דעמאָלט אַדאַפּט דיין אנדערע באַליבט קאַקטיילז אין די פּאַרטיי פאַוואָריטעס.
דעם רעצעפּט איז פֿאַר אַ איין, 3-אונס קעסטל פון דזשעלאַטאַן, וואָס איז די מערסט פּראָסט גרייס. עס וועט מאַכן וועגן 16 1-אונס שאַץ און איר קענען מאַלטאַפּליי די רעצעפּט צו מאַכן מער אָדער צו פּאַסיק מער טעפּלעך.
האט דער זשעלע שאָס-געמאכט טעכניק אַראָפּ? קוק אויס די 10 שפּאַס דזשעל-אָ שאָץ פון פאָלקס קאָקקטאַילס .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פּעקל / 3 אונסעס אַנפלאַווערד דזשעלאַטאַן (אָדער באַנאַנע-פלייווערד דזשעלאַטאַן)
- 1 טעפּל וואַסער (בוילינג)
- 3 ounces ראַם
- 2 ounces פון bananas ווי ליקער
- 1 אונס טריפּלע סעק
- 1/4 גלעזל וואַסער (קעלט)
- אָפּטיאָנאַל: עסנוואַרג קאַלערינג
ווי צו מאַכן עס
- מיקס די ליקער מיט קאַלט וואַסער און קאַלט אין די פרידזשידער אַזוי זיי זענען אַ קאָנסיסטענט טעמפּעראַטור.
- גיסן געלאַטין אין אַ שיסל.
- לייגן בוילינג וואַסער, סטערינג ביז די געלאַטין איז גאָר צעלאָזן.
- רייעך אין טשילד מאַשקע און וואַסער מישן און עסנוואַרג קאַלערינג (אַפּשאַנאַל).
- גיסן אין שאָס ברילן , מאָולדז, אָדער אַ באַקינג פּאַן פֿאַר אַ בויגן פון געלאַטין צו שנייַדן אַרויף אַמאָל שטעלן. עצה: די קליין, פּלאַסטיק שיסער טעפּלעך זענען גאנץ ווייַל די דרינקער קענען נאָר קוועטשן דעם שאָס אויס.
- פאַרפרוירן ביז די פליסיק שטעלט. (אין מינדסטער 2 שעה, אָבער יבערנאַכטיק ריפרידזשעריישאַן איז רעקאַמענדיד)
- דינען קעלט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 42 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 5 mg |
| סאָדיום | 5 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 2 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |