וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך וואַסער
- 2 טייבאַלספּונז גרינס בוימל
- 1/2 טעפּל עסיק
- 3/4 גלעזל צוקער
- 1 לעפל מאַראַנץ
- נויט פון זאַלץ
- דאַמפּלינגז:
- 1 גלעזל מילך
- 1/2 טעפּל ייל
- 1/4 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 2 1/2 טעפּלעך מעל (אַלע-ציל)
- 1 לעפעלע באַקינג פּודער
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ פּאַן, מישן וואַסער און פּאַפּשוי ונ דורך. לייג צוקער, עסיק, און זאַלץ; ברענגען צו אַ קאָכן, סטערינג קעסיידער.
- אין אַ שיסל, מישן קנאָבל ינגרידיאַנץ ווי פֿאַר קאַפּ ביסקאַץ, מיקסינג נאָר ביז געמישט.
- פאַלן די קנאָבל טייג אין די בוילינג סירעפּ, 1 לעפעלע אין אַ צייַט. קאָכן ביז געטאן. צו פּרובירן פֿאַר דאָננעסס, שטעקן מיט ציינשטעכער צו זען אויב די צענטער איז דאָוגהי.
איר קען אויך ווי
פריש פּיטש קאַבלער מיט דאַמפּלינגז
זען אויך
הויפּט רעצעפּט אינדעקס
דאָרעמדיק פוד היים
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 253 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 9 מג |
| סאָדיום | 526 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 39 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |