דעם פּשוט ויסטער באַקן איז פלייווערפאַל און גרינג צו פאַרריכטן. די ויסטערז זענען לייערד מיט אַ געמיש פון מאַשרומז און גרין אַניאַנז, דעמאָלט אַ טאַפּינג פון קראַקער ברעקלעך.
ניצן סאָלטינעס, ויסטער קראַקערז, אָדער מאַכן די טאַפּינג מיט קליין קעז קראַקערז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער
- 2 טייבאַלספּונז גרין ציבעלע (פיינלי געהאַקט, אַרייַנגערעכנט טאַפּס)
- 2 טייבאַלספּונז פּעטרעשקע (געהאַקט)
- 1/2 גלעזל מאַשרומז (געהאַקט)
- זאַלץ צו געשמאַק
- פעפער צו טעם
- 24 מיטל ויסטערז
- 1 טעפּל פון קראַקערז
ווי צו מאַכן עס
- צעלאָזן פּוטער אין סקייטווייט איבער מיטל-נידעריק היץ; לייגן אַלע ינגרידיאַנץ אַחוץ ויסטערז און ברעקלעך. סאַוטע סלאָולי פֿאַר וועגן 5 מינוט אָדער ביז אַניאַנז זענען ווייך.
- צולייגן די ויסטערז אין אַ איין שיכטע אין אַ באַטערד באַקינג שיסל. יוואַנלי פאַרשפּרייטן די שוועמל און ציבעלע געמיש איבער ויסטערז; שפּיץ מיט קראַקערז.
- באַקן בייַ 450 דיגריז פֿאַר וועגן 10 מינוט, אָדער ביז ויסטערז זענען האַלב.
- דינען מיד.
סערוועס 4.
איר קען אויך ווי
דעווילעד ויטערז
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 158 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 22 מג |
| סאָדיום | 230 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 18 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |