דינען דעם פלייווערפאַל קראַב קייקס מיט רעמאָולאַדע אָדער טאַרטאַר סאָוס .
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 אונסעס לאַמפּ קראַב פלייש
- 1/4 טעפּל פיינלי געהאַקט סעלדעריי
- 1/4 גלעזל פיינלי געהאַקט ציבעלע
- 1/2 קליין קלאָווע קנאָבל, פיינלי מינסט, אָדער לאָך קנאָבל פּודער
- 1 לעפל פיינלי געהאַקט רויט גלאָק פעפער
- 1 יי
- 2 טייבאַלספּונז מייַאָנעז
- 1 לעפעלע וואָרסעסטערשירע סאָוס
- 1 טעפּל ווייך ברויט ברעקלעך
- 1 1/2 טיספּונז קאָרב געווירץ
- 4 טייבאַלספּונז פּוטער
ווי צו מאַכן עס
- שווענקען און קלייַבן איבער קראַב פלייש, דיסקאַרדינג קיין ברעקלעך פון שאָל אָדער קאַרטאַלאַדזש. פּרובירן צו לאָזן לאַמפּס ווי גרויס ווי מעגלעך.
- היץ 2 טייבאַלספּונז פּוטער אין אַ גרויס סקעלעט איבער נידעריק היץ; סלאָולי סוט פיינלי דייסט ציבעלע, סעלדעריי, רויט פעפער, און קנאָבל ביז ווייך.
- שנירל יי אין שיסל; לייגן מייַאָנעז, וואָרסעסטערשירע סאָוס, און קרעאַטיאָן געווירץ.
- קאַמביין מיט סאָטיד וועדזשטאַבאַלז און ווייך ברויט ברעקלעך, מיקסינג געזונט.
- לייג די קראַב פלייש און פאָרעם אין פרייַ פּאַטיז; אָרט אויף וואַקסיד פּאַפּיר-ליינד טעלער.
- ריפרידזשערייט פֿאַר וועגן 1 שעה, אָדער ביז פעסט.
- היץ רימוווינג 4 טייבאַלספּונז פּוטער אין גרויס סקילאַט אויף מיטל-נידעריק היץ.
- גאַנטלי אָרט קראַב קייקס אין סקעלעט און קאָכן פֿאַר וועגן 5 מינוט. קער און קאָכן פֿאַר 4 צו 5 מינוט מער, ביז האַלב דורך.
- דינען מיט אַ ראַמאָולאַדע סאָוס אָדער טאַרטאַר סאָוס.
סערוועס 4.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 392 |
| גאַנץ פאַט | 21 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 9 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 128 מג |
| סאָדיום | 648 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 33 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 20 ג |