פויליש ראַבאַרבאַר קאָרדיאַל איז אַ גרויס וועג צו נוצן אַ שעפע פון ספּרינגטיים ראַבאַרבער. איר וועט האָבן צו וואַרטן עטלעכע חדשים פֿאַר דעם פרוטי ליקער, אָבער עס ס 'ווערט עס. דעם מאכט אַ גרויס דערצו צו אַ ינגבער גיפס קאָרב .
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 1/2 פונט
- ראַבאַרבער (קלינד און געהאַקט)
- 1 קוואַד וואָדקאַ
- 3 טעפּלעך צוקער
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין ראַבאַרבער און מאַשקע אין אַ גרויס, סטעראַלייזד גלאז קאַנטיינער. סיל און שטעלן אין אַ טונקל, קיל פּלאַץ פֿאַר 1 וואָך.
- נאָך 1 וואָך, גיסן דורך אַ זיפּ און אַריבערפירן רהובאַרב-ינפיוזד וואָדקאַ אין אַ ריין, סטעראַלייזד גלאז קאַנטיינער און פּלאָמבע. לייג צוקער צו ראַבאַרבער, מישן געזונט און אַריבערפירן צו אַ באַזונדער ריין, סטעראַלייזד גלאז קאַנטיינער און פּלאָמבע. אָרט ביידע קאַנטיינערז אין אַ טונקל, קיל פּלאַץ פֿאַר 1 חודש.
- נאָך 1 חודש, גאָר קאַמביין ראַבאַרבאַר געמיש מיט מאַשקע, שפּאַנונג, און גיסן אין אַ ריין, סטעראַלייזד גלאז קאַנטיינער. פּלאָמבע און לאָזן אַ ביסל יאָרן אין אַ קיל, פינצטער אָרט. ראַבאַרבאַר קען זיין דיסקאַרדיד אָדער געדינט איבער ייַז קרעם אָדער פּאָונד קוכן די זעלבע טאָג.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 125 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 2 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 31 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |