א פּשוט און גרינג וועגעטאַריער טעמפּעה רעצעפּט. אין דעם וועגעטאַריער און וועגאַן ינדאָנעסיאַ-ינספּייערד רעצעפּט, טעמפּע איז סימערד אין אַ סוויטאַנד און טיקאַנד סוי סאָוס, ענלעך צו די סאָסיז פון ינדאָנעסיאַ. ינספּיירינג!
אויב איר ווילט יקספּלאָרינג גלאבאלע קוויזינז, זיין זיכער צו טשעק אויס דעם זאַמלונג פון וועגעטאַריער רעסאַפּיז פון אַרום דער וועלט .
מעגילע אַראָפּ פֿאַר מער פלייש-טעמפּעראַטור רעסאַפּיז צו פּרובירן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טבספּ ייל
- 1/2 ציבעלע, טינלי סלייסט
- 1 בלאָק פון טעמפּעה, שנייַדן אין 1/2 אינטש קיובז און געפּרעגלט
- 1 פּאָמידאָר, געהאַקט
- 1/4 גלעזל סוי סאָוס
- 3 טבספּ ברוין צוקער
ווי צו מאַכן עס
- היץ 2 טייבאַלספּונז ייל אין אַ וואָק.
- לייגן ציבעלע און פּרעגלען ביז די ציבעלע טורנס טראַנסלוסאַנט.
- לייג פּאָמידאָר און פּרעגלען פֿאַר 2-3 מינוט מער. דעריבער, לייגן די סוי סאָוס, צוקער און טעמפּעה און מישן ביז געזונט קאָוטאַד. לייג אַ ביסל פון וואַסער אויב די סאָוס איז אויך דיק.
- דינען הייס איבער סטימד רייַז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 227 |
| גאַנץ פאַט | 6 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1,887 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 33 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 14 ג |