דעם סופּער גרינג טונקען איז שטענדיק אַ שלאָגן, און איר דאַרפֿן בלויז דרייַ ינגרידיאַנץ !. נעמען די טונקען צוזאמען צו אַ טיילער טיילווייַז, אַ היים שפּיל טאָג זאַמלונג, אָפיס פּאַרטיי, אָדער קיין אנדערע געשעעניש.
מיט בלויז דרייַ ינגרידיאַנץ עס זאל ויסקומען כּמעט אויך פּשוט, אָבער אַז מאכט עס אַז פיל מער ווערסאַטאַל. לייג געהאַקט סילאַנטראָו צו דעם טונקען פֿאַר עקסטרע טאַם, און נוצן דיין באַליבט סאַלסאַ. אנדערע מעגלעך אַדאַטיווז אַרייַננעמען געהאַקט פריש אָדער קאַנד טשילע פּעפּערז, געהאַקט סוטאַד אַניאַנז, הייס סאָוס, אָדער טאַמאַטאָוז מיט גרין טשיילז. Browned and well-drained lean ground beef is another popular addition, or make it with ground bulk sausage.
דינען דעם פאָלקס קעז טונקען רעכט פון די פּאַמעלעך קוקער מיט טאָרטיללאַ טשיפּס אָדער פּאַפּשוי טשיפּס פֿאַר דיפּינג.
זען אויך
קעז און סאַוסאַגע דיפּ
געווירציק טשילי קאַן קוועסאָ קעז טונקען
וואָס איר דאַרפֿן
- 16 אונז
- וועלוועטעטאַ קעז , קאַבעד
- 1 יאָר (16 אונסעס) פּיקאַנטע סאָוס אָדער סאַלסאַ
- אָפּטיאָנאַל: 2 טייבאַלספּונז געהאַקט סילאַנטראָו
ווי צו מאַכן עס
- אָרט די קעז קובעס און סאַלסאַ אין אַ פּאַמעלעך קוקער אָדער קראַקפּאָט. קאָווער און קאָכן אויף הויך, סטערינג טייל מאָל ביז די קעז קובעס זענען צעלאָזן און בלענדיד מיט די סאַלסאַ, וועגן 2 שעה. צירק אין פריש געהאַקט סילאַנטראָו נאָך די קעז האט צעלאָזן אָדער לאָזן זיי אויס.
- דינען הייס, רעכט פון די פּאַמעלעך קוקער, מיט טאָרטיללאַ טשיפּס אָדער פּאַפּשוי טשיפּס.
- באַמערקונג: דעם רעצעפּט קענען זיין וועריד דורך אַדינג טשאַפּינג טשילע פּעפּערז, ראָ-טעלל טאַמאַטאָוז אַנשטאָט פון די סאַלסאַ, אַ ביסל דאַשיז פון הייס סאָוס, אָדער אנדערע אַדישאַנז.
- די רעצעפּט מאכט וועגן 1 קוואַרט פון טונקען.
עצות און ווערייישאַנז
- לייגן אַ ביסל טייבאַלספּונז פון פיינלי געהאַקט פריש דזשאַלאַפּענאָ פּעפּערז אָדער מילדער פּאָבלאַנאָ אָדער אַניאַהעים פּעפּערז צוזאמען מיט די קיובעד קעז און סאַלסאַ.
- לייג אַ קליין קענען (וועגן 4 אונסעס) פון געהאַקט מילד טשילע פּעפּערז צוזאמען מיט די סאַלסאַ און קעז.
- סוץ 1/2 גלעזל פון פיינלי געהאַקט אַניאַנז און גלאָק פּעפּערז און לייגן צו די טאָפּ מיט די קעז און סאַלסאַ.
- צעברעקלען דאַר ערד רינדערנס אָדער ווורשט אין אַ גרויס סקעלעט און שטעלן עס איבער מיטל היץ; קאָכן ביז די פלייש איז ניט מער ראָזעווע, סטערינג קעסיידער. לייג די פלייש צו די פּאַמעלעך קוקער צוזאמען מיט די קעז קובעס און סאַלסאַ.
דינען די טונקען מיט טאָרטיללאַ טשיפּס, פּאַפּשוי טשיפּס, אָדער אַסאָרטיד קראַקערז.
מאכט וועגן 24 צו 36 סערווינגז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 52 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 8 mg |
| סאָדיום | 383 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 4 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |