ווען די קידס זענען באַגינג איר צו באַקן עפּעס, אָבער איר טאָן נישט האָבן די צייַט, ווענדן צו דעם ניט-באַקן בראַוניז רעצעפּט. דעם בראַוניז רעצעפּט איז שנעל, גרינג און ניצט ינגרידיאַנץ איר מיסטאָמע האָבן אין האַנט אין דיין שפּייַזקאַמער. עס קענען זיין אַזאַ אַ רעליעף צו מאַכן פאַרבייַסן אָן ווייל צו ווענדן אויף דיין ויוון!
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 14 אַז. קענען סוויטאַנדיד קאַנדענסט מילך
- 2 oz. ונסוועעטענעד שאָקאָלאַד
- 2 ½ טעפּלעך גראַם פּלעצל ברעקלעך
- 1 טעפּל געהאַקט וואָלנאַץ
ווי צו מאַכן עס
- שפּריץ אַ 9-אינטש באַקינג שיסל מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ.
- היץ די סוויטאַנדיד קאַנדענסט מילך און ונסוועעטענעד שאָקאָלאַד אין אַ מיטל טעפּעך איבער מיטל-נידעריק היץ, ביז שאָקאָלאַד איז צעלאָזן און געמיש טיקאַנז, וועגן 10 מינוט.
- אַראָפּנעמען די פּאַן פון די היץ, און גערודער אין די גראַם קראַקערז ברעקלעך און האַלב פון די געהאַקט וואָלנאַץ.
- פאַרשפּרייטן אין די צוגעגרייט פּאַן. שפּיץ מיט די רוען וואָלנאַץ.
- קעלט ביז פעסט, 3-4 שעה.
די יזיאַסט וועג צו באַקומען גראַם פּלעצל ברעקלעך איז צו שטעלן די קראַקערז אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער און דויפעק זיי ביז זיי זענען אַ פייַן פּיצל. איר קענען אויך צעברעקלען זיי מיט דיין הענט, אָדער שטעלן זיי אין אַ זיפּלאָק זעקל און צעטרעטן זיי מיט אַ ראָולינג שטיפט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 230 |
| גאַנץ פאַט | 12 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 11 mg |
| סאָדיום | 75 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |