עס זענען פילע פון מיטל מזרח רעסאַפּיז וואָס זענען שנעל און גרינג צו מאַכן, און מער ימפּאָרטאַנטלי, קינד-פרייַנדלעך! צוגרייטן מילז צוזאַמען איז איינער פון די מערסט ריוואָרדינג יקספּיריאַנסיז אַז איר קענען מיט דיין קינדער. עס טוט נישט בלויז לערנען זיי לעבן סקילז אָבער ווי צו קאָאָפּעראַטע און האָבן שפּאַס אין די זעלבע צייַט!
01 פון 10
קאָקאָסנוס דאַטעס
דעם זיס מייַכל איז אַ גרויס וועג צו געבן קינדער אַ האַנט-אויף צוגאַנג צו קוקינג. עטלעכע העאַוועד-שפּיץ קוקינג איז פארלאנגט, אַזוי טאָן אַז איידער פאַך דיין קידס אין דער קיך. דעמאלט, פאַרבינדן צוזאַמען בייַ די טיש און פאָרעם און זעמל די דאַטעס. דאס גיט איר די גאנץ צייַט צו רעדן אָן קאַנסאַנטרייטינג אויף עפּעס שווער.
02 פון 10
צי האָט עס (קאַרדאַמאָם קאָאָקיעס)
וואָס קינד טוט נישט ליבע קיכלעך, רעכט? דאס איז זייער גרינג צו מאַכן און אַמאָל די ינגרידיאַנץ זענען געמישט און די טייג איז ראָולד, קינדער וועלן האָבן שפּאַס קאַטינג שאַפּעס אין די טייג מיט קיכל קאַטערז
03 פון 10
פּיטאַ ברויט פּיצאַדאס איז אַ רעצעפּט ווו מיר קענען טאַקע שעפעריש. פּילינג דיין קאַונטערטאָפּ מיט באָולז פון פּיצאַ טאַפּינגז און לאָזן דיין קידס שאַפֿן אַ מאָלצייַט יינציק צו זיי. גרויס פֿאַר דיין געבורסטאָג פּאַרטיעס און שפּיל דאַטעס!
04 פון 10
Easy Stuffed Grape Leaves דעם רעצעפּט איז אַ שלאָגן מיט קידס פון אַלע צייטן. דער שפּאַס איז אין ראָולינג די פילונג ין די בלעטער. זיין פּאַציענט כאָטש, עס קען נעמען ביסל הענט צו זעמל ווייַנטרויב בלעטער!05 פון 10
פאַלאַפעל בורגערס
פֿאַר דעם, צוגרייטן אַ פאַלאַפעל אין שטייַגן. ווען געטאן, רופן אין דיין קידס און מאַכן אַ מיטל מזרח אנדער ברירה צו שנעל עסנוואַרג.
06 פון 10
הינדל קעבאַבסעס קען זיין קיין בעסער וועג צו באַקומען קינדער צו עסן זייער וועדזשטאַבאַלז אין מיין בוך. מיט עטלעכע הילף, קינדער קענען מאַכן אַ הינדל און גרינס קעבאַב אַז סוויט זייער ידעאַל טעם. פלאַך סוף סקיוערז זענען בעסער פֿאַר קלענערער קינדער צו ויסמייַדן שאָדן.
07 פון 10
פּינאַט פּוטער און דזשעלי פּיטאַ ברויט סאַנדוויטשיז
א נייַ טוויסט אויף דער קלאַסיש פיסטאַשקע פּוטער און דזשעלי! קידס קענען קלייַבן זייער באַליבט זשעלע און שאַפֿן אַ יינציק פּב & דזש פּיטאַ! פרובירט זיי כיטיד פֿאַר אַן אַפֿילו טייסטיער מייַכל!
08 פון 10
טשלאַדאַ פאַקיאַפּרובירן צו באַקומען דיין קידס צו עסן פרוכט ווי פיל ווי מעגלעך מיט דעם שיסל. קינדער קענען העלפן צו לייגן פרוכט צו די שיסל און מיקסינג די פרוכט צוזאַמען. בעסטער פון אַלע, עס טייסץ אַזוי פיל בעסער ווען איר און דיין קינדער מאַכן עס צוזאַמען.
09 פון 10
פּיטאַ טשיפּס כאָטש קידס טאַקע וועט נישט אָנטייל נעמען אין דער צוגרייטונג (לאָזן זיי ניד די טייג - זיי וועלן ליבע עס), סנאַקינג אויף פּיטאַ טשיפּס איז אַ גרויס וועג צו סאָושאַלייז מיט דיין משפּחה. די גאנץ פֿאַרבייַסן פֿאַר משפּחה שפּיל נאַכט צוזאמען אַ פאַרשיידנקייַט פון דיפּז!10 of 10
Hummusהוממוס איז די גאנץ געזונט טונקען וואָס גייט מיט אַלץ! פרובירט עס מיט וועדזשיז, טשיפּס, און קראַקערז. קידס ליבע עס און וועט ליבע צו מאַכן עס מער.