דעם רעצעפּט איז אַ קלאַסיש פשוט ווייַל עס איז אַזוי געשמאַק. און ווען עס איז געמאכט אין דיין קראַקפּאַט, עס איז אַזוי גרינג. ניצן אייער קראַקפּאַט מיטל אַלע איר האָבן צו טאָן איז קעסיידער טייל מאָל בעת עס ס זיצן די באַפיי - אויב איר האָט קיין לינק צו גערודער!
מיר טראַכטן די קאָקטייל סאָוס איז געשמאַק מיט די זשעלע; עס איז בייסיקלי נאָר ווי טשילי סאָוס אָבער אַ ביסל געווירציק, אָבער נוצן טשילי סאָוס אויב אַז איז דיין ייבערהאַנט. קיין זשעלע אָדער קלעם און קיין געווירציק פּאָמידאָר-באזירט סאָוס וועט אַרבעט גוט. פּרוּווט צו נוצן אַפּריקאָס אָדער פערשקע ינגרידיאַנץ מיט איטאַליעניש פּאָמידאָר סאָוס, אָדער נוצן פלוים קלעם מיט קאָקטייל סאָוס.
איר קענען נוצן קיין טיפּ פון האַלב מיטבאָלז אין דעם רעצעפּט - אָבער עס איז צו קאָכן. אויב איר פּרובירן צו קאָכן די מיטבאָלז אין דעם סאָוס, די סאָוס וועט זיין פיל אויך גריסי. ניצן פאַרפרוירן פּראַקאַסט מיטבאָלז, קיין מיטבאָל פון מיין רעצעפּט קעסטל, אָדער דיין אייגן באַליבט. קאָכן זיי צו 165 ף, פליסן, און לייגן צו די פּאַמעלעך קוקער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 פונט פּריאַקייטיד פאַרפרוירן מיטבאָלז אָדער דיין אייגן
- כאָוממייד מיטבאָלז
- 1 טעפּל ווייַנטרויב אָדער עפּל דזשעלי
- 2 טעפּלעך טשילי סאָוס אָדער קאָקטייל סאָוס
ווי צו מאַכן עס
1. באַהיצונג מיטבאָלז אין די ויוון ווי דירעקטעד אויף פּעקל.
2. אָרט אין 3-4 קוואַרץ קראַקפּאַט.
3. Mix דזשעלי און טשילי סאָוס אָדער קאָקטייל סאָוס ונ דורך אין אַ קליין שיסל, גיסן איבער מיטבאָלז און קאָך געזונט.
4. דעקן קראַקפּאַט און היץ פֿאַר 1-2 חדשים, ביז סאָוס איז הייס. דרייַ היץ צו נידעריק ביז גרייט צו דינען, סטערינג טייל מאָל. האַלטן די פּאַמעלעך קוקער אויף די "האַלטן וואַרעם" באַשטעטיקן, סטערינג טייל מאָל, ווי דיין גאַסט ונטערטוקנ זיך אין.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 271 |
| גאַנץ פאַט | 20 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 60 mg |
| סאָדיום | 1,807 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 10 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 13 ג |