פינף מינוט שאָקאָלאַד שטיקל

דעם שאָקאָלאַד שטיקל איז אַ שנעל און גרינג צוגרייטונג, און עס קענען זיין בייקט ווי אַ רעקטאַנגגיאַלער איין שיכטע שטיקל אָדער 2- אָדער 3-שיכטע שטיקל.

ניצן אַ געקויפט אָדער כאָוממייד פראָסטינג פֿאַר דעם שטיקל.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. היץ די ויוון צו 350 ף (180 C / גאַס 4). גריס און מעל אַ 9-דורך-13-ביי-2-אינטש באַקינג פּאַן, צוויי 9-אינטש שיכטע פּענס, אָדער דרייַ 8-אינטש שיכטע פּענס.
  2. אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, פאַרבינדן די מעל, גראַנולאַטעד צוקער, קאַקאַאָ פּודער, באַקינג פּודער, סאָדע און זאַלץ; קאָך אָדער וויסק צו צונויפגיסן ונ דורך. לייג עגגס, מילך, ייל, און וואַניל. קלאַפּן מיט עלעקטריק מיקסער אויף מיטל גיכקייַט פֿאַר 2 מינוט.
  3. ניצן אַ לעפל, קאָך אין בוילינג וואַסער ביז בלענדיד.
  1. גיסן די דין טייג אין די צוגעגרייט באַקינג פּאַן (s).
  2. באַקן פֿאַר וועגן 35 מינוט פֿאַר אַ רעקטאַנגגיאַלער שטיקל אָדער 30-35 מינוט פֿאַר לייַערס. א ווודאַן קעסטל ינסערטאַד אין צענטער זאָל זיין ריין.
  3. קיל פֿאַר 10 מינוט אין פּאַן אויף געשטעל דעמאָלט אַראָפּנעמען פון פּאַן און קיל גאָר.
  4. פראָסט ווי געוואלט.
  5. שטיקל איז געוויזן מיט קרימי פּוטער פראָסטינג .

* ניצן אַ נייטראַל אַראָמאַט בוימל, אַזאַ ווי קאַנאָלאַ, סאַפפלאָווער, אָדער גראַפּעסע.

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 311
גאַנץ פאַט 12 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 3 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 7 ג
קאַלעסטעראָל 61 מג
סאָדיום 455 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 46 ג
דיעטאַרי פיבער 2 ג
פּראָטעין 5 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.